”「体が甦る！奇跡のエクササイズ」”

エクササイズかぁ。。。

肩こりとかは特に気にならないんだけど、かなりの運動不足だから、体を動かす意味でも、こういうのやったほうがいいんだろうなぁ。

日進舘で行われているプログラムって難しくないから、これなら運動嫌いの私でも出来るかなぁ？