こんなに食べても太らない！

一人昼ごはん

キャベツと玉ねぎの味噌汁

五穀米

サーモンとホタテのソテー

いり豆腐

インゲン茹でただけ

トマト

先週の栄養指導の結果、毎食の炭水化物を減らしたものの、おやつを日に3回も食べ(しかもそのうち1回は寝る直前！)ることになり、どうなるやら。。。と思っていましたが、

体重は全く増えません

赤子が順調に育っていると仮定すると、実質的に減量できてる

食べ方を変えるだけでこんなに違うのねー