毎朝ケトン体を測っているのですが、今朝はひさびさにケトンちゃんを検出してしまいました
病院からは、どういう場合にケトン体が検出されるのか説明はなかったので、自分でネットで調べた結果ですが、必要な糖質が足りない場合に体脂肪を燃焼し、その際に産出される物質の模様です。
ということは、昨日の食事の糖質が足りなかったのかしら。。。
でも夕食後の血糖値は123で、適正値オーバーだったしなぁ。。。
フローとストックの違いか
ふーむ。難しいなぁ。
色々考えても答えは出ないので、朝ごはんは残り物プラスαで
我が家の３歳児はこういうご飯が大好きで、旅館の豪華てんこ盛りみたいのは食べてくれません。
いいのか悪いのか