エビマヨとステーキ

夕ごはん

蜆味噌汁

子どもはわかめスープ

ステーキ

付け合わせはクレソンとセロリ、人参グラッセ

ブロッコリー煮浸し

切干大根の煮物

なぜか子どもの大好物

エビマヨ

大阪漬

週末から旅行のため、冷蔵庫の在庫を減らすべく、やたら豪華になりました。

私は食べる量を調整して、ステーキは半分、エビマヨは海老２尾だけにし、食後の血糖値は111と適正範囲でした

ケトン体が怖いので、ご飯も軽めに一膳、きちんと食べました。

糖尿病って毎食気が抜けないわ。。。