時短夕ごはん

30分で晩ごはん。

なめこと豆腐の味噌汁

ほうれん草とえのきの胡麻和え 

ほうれん草とえのきを茹でて、オイスターソース、ごま油、すりゴマで和えるだけ。所要5分！

きゅうりの梅塩昆布和え

きゅうりを乱切りにして、ごま油、塩昆布、梅干しのみじん切りと和えるだけ。所要３分！

さんまの塩焼き

青椒肉絲

残り物の春巻

ガスレンジで温めるとパリッとします。