毎日を心穏やかに
自分らしく過ごしたいあなたへ*ﾟ
このブログでは
作家歴11年目で雑貨店をOPENした
Halusolaが
「自宅できることをお仕事にしたい」
「何か新しいことを始めて収入につなげたい」
「自分を好きになって穏やかに過ごしたい」
と考えている方へ向けた
メッセージをお届けしています
＊＊＊＊＊＊＊＊
はじめましての方は
↓コチラ↓へどうぞ
Halusolaはこんな人・こんなお店です
＊＊＊＊＊＊＊＊
先週末は
東京で学びの日々でした
心理系の資格を取りたいなぁと
一昨年頃から考えていて
ようやく
メンタルケアトレーナーの資格を
取得してきました
さて
今日の一言は
3年振りに
東京の街を歩いていて感じたことです
人も多いし
騒音もものすごい
…
この街に過ごす人たちは
毎日このストレスに晒されているのかと
驚きました
もちろん
私が慣れていないから
そう感じたのかもしれませんが
いろんなところに
文字や色が溢れていて
どこを向いても人がいて
横断歩道渡るだけで
人とぶつかりそうになる
突然
ド派手なトラックが
大音量の音楽や宣伝文句を流しながら
目の前を走っていく
…
何事も敏感に感じ取る繊細さんが
とても多い日本ですが
そんな
繊細さんが
東京のど真ん中で生きていくのは
それはそれは
大変なことだろうと
つくづく思いました
視覚や聴覚を刺激されると
思っているよりも
身体が疲れます
そうすると
心も疲れてくるので
ちょっと疲れてるなぁと思ったら
すぐに
回復魔法を使いましょう
1人の時間を取って
ゆっくりとお湯に浸かり
温かい飲み物を飲む
ひたすら眠るのもオススメです
自然の音を聞くのもいいですよ
川のせせらぎとか
鳥のさえずり
波音
木々を渡る風の音
目を閉じて
じっとそれを感じてください
疲れている自分を責めることなく
ただ
今
私
こんな状態
それを受け入れて
認めてあげてくださいね
やらなければならないことは
多少後回しにしても
死にはしないから
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
心とカラダが疲れたら
自分だけの回復魔法を使おう
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
自分だけの
とっておきの回復魔法
いろいろ試してみてくださいね
今日は私も
回復するためにひたすら眠りました
(´- ̫ ก`)ᐝ
今日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました
世界中の全ての人が
いつでも
心穏やかで
互いを思いやり
喜びに満ち溢れた日々を
過ごせます
ありがとうございます
*ᴗ ᴗ)人*°
東京では3年振りに会えた
小学生時代の友人たちと
とにかく喋り倒しました
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
Halusolaは
長崎市平和町にある
ハンドメイド雑貨のお店です
↓↓↓
