毎日を心穏やかに
自分らしく過ごしたいあなたへ*°
*☼*―――――*☼*
すべては
おかげさま
お互いさま
*☼*―――――*☼*
豊かで
心穏やかに生きたい
そう思うのならば
イライラすることを辞めること
私は
この
イライラすることを
ずいぶんと
辞められるようになりました
イライラしていても
何も変わらないどころか
状況を悪化させることがあることに
気がついたからです
では
どうしたら
イライラしなくてすむようになると思いますか
その方法は
大きく分けると2つあります
ひとつは
人はみんな
違う生き物だということを
理解すること
同じものを見ても
同じ出来事を体験しても
感じ方は人それぞれ
目の前のその人は
自分と同じ思考の持ち主なわけではない
そのことを理解していれば
意見の食い違いや
感覚の違いで
イライラを募らせることもありません
何か驚くような言動をされても
うん
なるほど
この人はそう感じるんだな
って
思えばいいだけ
そしてもうひとつ
思うように物事がスムーズに進まなくて
イライラする時
ありますよね
こんな時は
今日はこうなる日だったんだ
と
諦めるのです
列車や飛行機など
何かの遅れが生じたり
思いがけないトラブルに巻き込まれたり
予定していたスケジュールが
こなせなかったりすると
焦ったり がっかりしたり
残念な気持ちから
イライラしたりしますよね
そんな時は
今これが残念で
イライラしてるなとか
がっかりだな
という
自分の気持ちを一旦認めてあげて
それから
自分でどうにかできないことは
嘆いたり焦ったりしても
どうしようもない
と
いい意味で諦めるのです
どれだけイライラしても
止まった電車が動き出すわけでもなく
イライラではトラブルは解決しないから
さっさと諦めた方がいい
そして
もっと良いタイミングで
出来なかったことをやれる時がくる
と
信じることです
先日
朝早くから義祖父を病院へ連れて行ったら
そのまま半日以上
病院から出られませんでした
検査結果が出るまで
待たないといけなかったからです
予定していたスケジュールを
大幅に変更することになりましたが
もう仕方ない
どんなタイミングで
何が起こるかなんて
自分で決められないですものね
最後に
起こる全てに意味がある
と思っていれば
何が起きても
必要なことだったんだと
思うことができます
今の自分に
何か必要な学びがあるから
起きたこと
そう思えれば
いっそ
予定通りじゃない1日にも
感謝ができるというものです
気付かせていただいた
ありがとうございます
そんな気持ちでいられたら
イライラは
なくなります
それに人はみんなお互いさまなので
私も誰かに残念な思いをさせていることだって
時々あるわけで
それを思ったら
どんな
迷惑もがっかりも
自然と受け止められるというものです
とかくこの世は
おかげさま
そして
お互いさま
なのですね
いかがだったでしょうか
あなたの毎日を
ほんの少しでも
上向きに変える何かを
お届けできていれば
嬉しいです
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました
あなたがいつも
心地よく
自由に豊かに毎日を過ごせますように
(*˘︶˘*).｡.:*
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