毎日を心穏やかに
自分らしく過ごしたいあなたへ*°
*☼*―――――*☼*
声を出して笑おう
*☼*―――――*☼*
こんばんは☽･:*
ハンドメイド作家で講師の
Halusolaです
いつもお寄りいただいて
ありがとうございます
今、テレビで
「免疫力を上げる方法」
が紹介されています
水の音を聴く
貧乏ゆすりをする
筋トレ
などなど
…
いろいろ紹介されていますが
一番簡単にできることは
笑うことです
家族と一緒に
大声で笑うことが一番です
こんな時だから
笑って過ごしましょう
笑うことで
気持ちを明るく保つことができます
楽しい気持ちであれば
ちゃんとお腹が空き
食事をしようと思えます
仕事に出かけなくなると
どうしても
生活は不規則になりがちですが
しっかり食べて眠ること
そして笑うこと
それが毎日できていることを
ありがたいと思うこと
今、一番
心がけておきたいことです
そして
この
期間をただ何となく過ごすのではなく
次へ向けた
準備をする期間ととらえて
学びに使うとか
整えることに使うとか
有意義に過ごしてみましょう
そのことがさらに
充実感をもたらして
あなたの免疫力は
ますます
上がっていきますよ*°
あなたの毎日が
いつでも
笑顔に溢れた時間で
満たされていますように
(*˘︶˘*).｡.:*♡
*☼*―――――*☼*
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