毎日を心穏やかに
自分らしく過ごしたいあなたへ*°
。❅°.。゜.❆。・。❅。
癒しのお茶
と
魔法の手
。❅°.。゜.❆。・。❅。
こんばんは☽･:*
ふうわり癒しのアクセサリー＆雑貨
と
作家向け講座の講師
Halusolaです
昨日は仕事帰りに
いつもお世話になっている
リラクゼーションルームに駆け込みました
肩首周りをほぐしてもらって
だいぶ楽になりました
( ˊᵕˋ ;)
ハンドメイドしていると
肩こり
ありませんか？
ずっと前屈みの姿勢のまま
製作していると
どうしても体が固まってしまいますよね…
普段から
ストレッチやヨガなど
体を動かす習慣を付けておきたいところなんですが
習慣にするのはなかなか難しくて…
(◞‸◟ㆀ)
マッサージには時々お世話になっています
( ˊᵕˋ ;)
そして
肩首と同じように
お疲れが出てくるのが
目
私はパソコンを使う時間もわりと長いので
仕事以外では
なるべく目も休めるようにしていますが
それでも
目の奥が痛いな〜
と感じることも
(´×ω×`)
そんな時には
ブルーベリーのサプリメントと
↓コチラ↓
ハーブティー
ローズヒップやハイビスカスなどがブレンドされた
ほんのり甘酸っぱいお茶です
いつもお世話なってるリラクゼーションルームで
購入したり
誕生日プレゼントにいただいたりしてます♡
それから
作業中には時々
目を閉じて
手のひらで瞼を優しく抑えて温めます*°
ハンドメイドをしている時も
パソコンやスマホを使っている時も
思っているよりずっと
目は開きっぱなし
集中していると
瞬きの回数が減るんです
なので
眼球そのものが
乾燥してるし冷えてるんですよね
あなたも
ハンドメイドやスマホで
ちょっと目が疲れたかな〜
と思った時は
まず
手のひらでじわりと温めてみてくださいね
あなたの手は魔法の手♡
素敵な作品も生み出せるし
自分の体もケアできます
自分の体は
なるべくこまめに
自分でケアしてみましょう♪
それでも
自分では手に負えない〜
という時には
躊躇わずに
マッサージや整体に
駆け込んでください
(ˊᗜˋ；)
ハンドメイドを楽しむためにも
体は大事♡
無理のないように
バランスよく活動していきましょうね♪
あなたの毎日が
いつも心穏やかで
自分らしく過ごせる日々でありますように
(*˘︶˘*).｡.:*♡
*☼*―――――*☼*
レジンワークショップ
気になっているあなたに
↓今年最後のチャンスです↓
12月19〜21日
Happyマーケット
長崎市立図書館
ワークショップは
20、21日のみ
ご予約は不要です
3歳児さんから大人まで参加可能！
あなただけのオリジナル作品を
ぜひ
作ってみてくださいね