毎日を心穏やかに
楽しく過ごしたいあなたへ
こんばんは☽･:*
今日は
はじめての体験をしてきた
Halusolaです
何の体験か…
というと
ハンモックヨガ！
実は
年末にチラリとブログでも話題にした
探していた
ヨガインストラクターさんのスタジオ
入会しまして♪
その時の記事はコチラ↓
ホントは毎週通いたいんですが
おかげさまで
お仕事も役員仕事も忙しいいので
隔週で通ってます♪
さて
その初めてのハンモックヨガ
何年か前に
嵐さんの番組で
新垣結衣ちゃんと嵐さんたちが体験してて
なんだか肩こり改善に良さそう♪
と
漠然と
やってみたいな〜
なんて思ってたんです
で
数年かかってようやく実現
普通のヨガですら初心者なんですが
ハンモックヨガ
楽しかったです！
もちろん最初はちょっと怖々…
でも
ハンモックに揺られている感覚が
他の何とも違ってて
最後はゆったりとした気持ちになりました
途中は
わきの下とか
そけい部とか
とにかく
リンパの流れが滞ってるところが
痛くて
…
(´×ω×`)
普段こんなに
巡りが悪いのね〜
と知ることもできました
続けるうちに
痛くなくなるよ〜
と言われたので
続けてみようと思います
(*´艸｀*)♪
今回は
数年間やってみたいと思っていたことを
実現してみたんですが
やってみたい！
と
いくら思っていても
実際に
自分で動かないと
何も始まらない
何も
変わらないんですよね
ヨガの一番最初のレッスンでも
運動は
運を動かす
と書きます
と言われて
ホントだ！
と思いました
運を動かすためには
まず
自分で動いてみる
体を
動かしてみる
指先を
動かしてみる
そこからなんだなって
思います
さぁ
明日からの毎日を
どんなふうに動かしていきましょうか？
わくわくしますね
(*´艸｀*)♪
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