今夜の月は綺麗ですね〜*°
明日が満月みたいですが、
東の空に登ったばかりの月が
夕陽を反射してか
うっすらとピンクに染まって
ホントに綺麗でした．:*・゜
小室さんは
眞子さまにお電話したかしら…(*´艸｀*)
さてさて、
今日は福岡まで、
パソコン教室のインストラクター研修に参加してきました。
…
まだ、その帰りのバスの中ですが…
腰が痛い…
(*ｐω<)｡
１日座学でしたし、
行きも帰りもバス。
約2時間、
バスの中で背もたれにもたれることも出来ず、
骨盤をまっすぐ立てた状態をキープし続け、
時折身体をひねったりすることで、
なんとかしのいでます…
骨盤のズレ、
腹筋、背筋不足
それと、猫背
…
矯正したい所いっぱい
…
ホントに、
10代、20代での
姿勢の癖は
年齢が進むと
如実に
身体に出てきますね
満月の日からダイエットをスタートさせるといいんだ
とかいう話を目にしたので、
ダイエットではないけれど、
明日からストレッチと軽い筋トレ
毎日やろうかな
といっても、たぶん
ホントに軽く
ですけど
(;^_^A
自分の身体と
上手に付き合っていかなくては
ね
この秋
あなたは何にチャレンジしますか？
実りある
素敵な秋になりますように…
(*´艸｀*)
パソコンにチャレンジしたい方、
ご連絡お待ちしております♡
新しく、蝶のﾍｱｺﾞﾑ 作ってみました
その他、宇宙モノも製作中です♪
9月中旬ごろ、My Placeさんか
ぬくもりLifeさんへ納品予定です(´∀｀*)