#私だけのイライラ解消方法

生理前や毎日の子育て、女性ならではの悩みなど、イライラする事ってほんとにありすぎまくりますよね笑

そうゆう日は

“好き”を周りに置きます。

好きな友人と朝から会って、ランチしたり

スーパーへ行って、夜みんなが寝た後に摘めそうな好物を買いだめして映画やアニメのお供にしておくです。

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主に甘いもの

重要なのは朝から動く‼︎

そうゆう時ほど朝から体を思い切って外に出してあげると、物理的な効果で脳や心もリラックスできる気がします。