社会人になってから筋肉が落ちる一方で
このままだとだらけた身体になってしまう(＞＜;)
と危機感を感じ
Shapes（シェイプス ）でボディメイキングを始めることにしました！
今日で3回目
毎回楽しくて時間が過ぎるのがあっという間です
綺麗なシャワールームもあり、とにかく全てが女性好みの綺麗な空間！
だいたい週に2回、1時間くらい♡
自分で好きな日、時間を選べます♡
70日間で女性らしい体のラインは残したまま
筋肉量を増やしてヘルシーボディになれるんです
女性専用だし、全員女性インストラクターだし
なにより決め手が、毎回マンツーマンで一緒に楽しくレッスンしてくれるところ！
ジムも何回か行ったけど、私は行くまでがなかなか・・・（;´▽｀A``
そして続かない・・・
Lazy girlですね・・
トレーニングと同じくらい食事も大切で
私に合わせてパーソナルトレーナーのMちゃんが
毎日の食事も管理してくれるの
本当にここなら私に合っていて続けられる！！
Lazyな私にぴったりのShapesで70日後が楽しみ('-^*)/