浜内千波さんの「21時からの遅ごはん」を参考にしました
浜内千波の21時からの遅ごはん/浜内 千波
￥1,260
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簡単で美味しいし、腹持ちも良いんです
ジャガイモ好きの彼にも大好評だったので、
今日はお弁当に入れてみました
ちなみに、きはだまぐろは閉店間際のスーパーで買った、
半額のお刺身を漬け焼きにしてみましたよ
閉店間際のスーパーはおいしい･･･
総カロリー 415kcal
きはだマグロの味噌ヨーグルト漬け 82kcalじゃがいものガレット 70kcal千切りキャベツ 5kcalホクホクかぼちゃの出し醤油和え 38kcalブロッコリーのゴマドレ和え 18kcalご飯(120g) 202kcal