３月１２日
今日朝スイムに行こうと思ったけど肩の調子がいまいちだったためお休み。
昼間は駒沢公園でジョグをした。
帰宅後ストレッチ→シャワー→昼ごはん(カレー)だったのだが・・・やっぱカレーは好かん。。。食べたら気持ち悪くなった。てか今まさに。まじで嫌いになりそう汗
☆今日のトレーニング☆
Run ９０min
はじめました(て)
こんにちは。ﾌﾞﾛｸﾞ始めました。
このﾌﾞﾛｸﾞはたぶん自己満ﾌﾞﾛｸﾞになると思います。
というか、します。
なんのためのﾌﾞﾛｸﾞか？
→気持ち的にとても弱くてモチベーションの上下が激しい自分を、ここに日々のトレーニングを記録していくことで励ましていくため。
目標：今年のインカレに出る!!
ということで、さっそく。
３月９日
jog ＠駒沢公園(左足首に負担がかからないように逆走)：85min
bike 自宅～長田整形外科：9km
swim 0m
３月１０日
swim ３１５０ｍ
→やばい。昨日のジョグの疲れが残りすぎてて後半バテバテ…mainは得意の中距離で余裕でいけると思ったのに足が動かなくなった。
というか、自分の弱点を改めて認識した。
まじでバドル弱い!!弱すぎる!!!
チューブとかで鍛えていくことが今後の課題。
あとFrのフォーム(特に左)が悪い。効率が悪いフォーム。臼井先生に円をかくように、とのご指摘を受けました。気をつけます。
この後の予定は４時から長田整形へ。
そのあと・・ﾉｰｽのｽｲﾑ練…どうしよっかな。行ったら死んじゃうかも。今日ジョグもしたかったのにな。
ま、とりあえずスイムの用意をして長田に行こうと思う。