私にとってInstagramは、
ライフメモリーブックのようなもの📖🌹
それをたくさんの人と共有できること、
情報を発信できること、
色々なテーマや方法でコミュニケーションをとれること、本当に幸せに思います✨
でも、
Instagramは画面上のリアリティにとどまり、
どんなときも必ずしも本物の
’’その人’’、’’本音’’、’’人生’’、’’日常’’
が映し出されるとは限りません。
それなのに
私たちはそのことを忘れてしまいがちで、
目に映った写真、動画、テキストに
大きな影響を受けます⚡️
その影響がポジティブにはたらいて、
その人の人生にプラスの光が照らされることは
本当に素晴らしいことで、
SNSの特権のひとつだけれど、
その真逆の影響を受けてしまうことがあるのも、事実ですよね。
きっと、どんな人もそんな経験をしたことがあるんじゃないかな、と思います。
憧れのモデルさんの体型と
自分を比べて自分と自分の体を責め始めたり、
フォロワー、LIKE❤︎ の数が少なかったり
減ったりすると不安になったり、
憧れのライフスタイルをおくっている人と
自分を比べて落ち込んだり・・・
前までの私、
摂食障害になる以前の私は、
いつもそういった影響を受け続けていました🤳
・ ・ ・
でもある日、
気がつきました。
’’影響のされ方’’ は、
自分で選ぶものなんだと。
SNSに限らず、
友人でも家族でも、どんな人間関係でも。
自分にとって、
’’なんか違和感があるな’’
’’これは本当の私ではないのに、何か勘違いのある影響を受けてる気がするな’’
と思ったら、
すぐに自分に必要な
アクションをとるべきです👣🌹
SNSを一定期間おやすみしたり、
“今の自分“に適切でないアカウントをアンフォローしたり、
とにかくセルフケアを🦋
形は人それぞれだと思いますが、
自分は何に影響を受けたいのか？
どんな影響を受けたいのか？
そこから何を学び、
何を自分のものにしたいのか？
それらを知ることは、
とても大切だと思います🦜
今回、
ひさびさに1週間Instagram をお休みしてみて、 改めてSNSのもつ影響力について学びました。
そして、何度も言うようですが、
影響のされ方は、
“自分次第“、“自分の責任”
だということも、
やっぱり忘れてはいけないポイントだと
思いました🌞🌞🌞
全てにバランスと、目的の調和を🌹
Much love xoxo
Lina