プール

今日は運動のためにプールに行ってきました土曜日だったのでちびっ子が沢山来てましたまずサウナに5分入ってからプールで5分歩いてジャクジーに5分入ってのセットを4セットやりましたお年寄りも頑張っていました

シャワー浴びて着替えて出てきて1時間30分くらいいました

帰りに近くの公園でコーヒー飲んで回転寿司行ってバスで帰ってきました

疲れたけど良い運動になった一日でした