バイト。

久しぶりに交通誘導以外のバイトで朝からお腹痛いELLEですおはようございます。


家を出たときはかなり暗くて寒かったですが、ほんのり明るくなってきました。


っていうか普通に普通じゃないけど今そういう感じでお腹痛いです。のでホルモン聴いてテンション上げてます。が朝からちょっとコッテリです(笑)

(祝)、体脂肪率減!!

２％減～(≧∇≦)!!
筋肉量は0.1だけしか上がりませんでしたが…下がるべきとこはちょっとずつ下がって良かったです!!効果が目に見えてわかると良いですね♪

ただ…






相変わらず腹回りの脂肪だけがヤヴァイ。ずば抜けてヤヴァぁイ。

もっと筋肉量を上げて水分をとらねばp(´⌒｀q)



まっ、総合的にはもう少し頑張りましょうってことですね；；

都会デビュー。

しました。


が。



すごい疲れた…緊張しっぱなしで…。
これから毎日これかと思うと、早く慣れてしまいたいですホントニp(´⌒｀q)


きょうは一度家に帰ってからジムに行きます!!

昨日はなんか筋肉とか測るやつしようと思ったら、食後３時間あいてないと正しく測れんらしく。



めっちゃ食後30分でしたけど!!

むしろわざわざモスバーガーでフィッシュバーガーとポテト食べましたけどー!!


今日は測りたいのですでに腹ペコなんですが我慢してやります…逆にお腹空きすぎて運動できない(笑)


昨日めっちゃ筋トレしたから走るしかないんですけど、耐えれんくて帰るかも☆