疲れをとる方法について
ブログネタ：疲れをとる方法教えて 参加中疲れを溜めなきゃいいんだー(笑)
でも勝手に溜まっていっちゃうもんなんですよねぇ、疲れって…
あたしの場合はあまり「疲れた」って言わないようにしてるかな溿
口に出すと本当になっちゃう気がするし
こういうのって言霊って言うんだっけ
だから周りの人もあんまり大きな声で「疲れた疲れた～」って言わないでほしいなぁ
口クセになってるよっ
まぁ気にしないけどね
あたしは元気～
それでもやっぱり疲れちゃうときはある
だって人間だもの(笑)
方法は３つ
体の疲れも気持ちの疲れも
栄養ドリンクでやっつけろー
栄養ドリンク大好きですねぇ淲
特にユンケルは最高
ただそんなには飲まないですよ
体よりも気分が切り替わります
次は
運動＆ストレッチ
これは絶対
運動は今は週５でしてるけど疲れないもんね
体力がついたし、気分もスッキリするからね淲
そして上達する楽しみ淼
そして、運動とセットなのがストレッチ
ストレッチをすると本当に気持ちがいい～
呼吸に意識を向ければ酸素が体にたくさん入るしね
体にも精神的にもとってもいいですね淲
最後に睡眠
やっぱり寝るのがイチバン
ここのところ疲れ知らずです淼
