筋トレハマり中～

昨日も筋トレ




今日も筋トレ




今日は背中、腹筋だけでなく、肩、太もも、腕の筋トレにも挑戦




肩の筋肉がこんなにないなんて




つらいっ




でもこれを繰り返すうちに筋肉がついてくるんだろうな～




がんばろっと淼

初日

３km走り(歩き)ました




夏だから走りたいな～なんて思ってたけど、やっとこさ実行しました




明日も行けるといいんだけど




筋トレも久しぶりにしたんだけど、明日がこわい～((((；゜Д゜)))




筋肉痛になりそうです

出張の話

一日の出張なんてめったにありません




今日は初めて行く場所で、知らない人がいっぱいの、しかも苦手分野の出張でした




話聞くだけじゃなくて、グループで話し合う時間もあって




かなり気を使いました




その上、指されるし




ちょっぴりお疲れでした




でも、帰りに職場の人たちとお寿司を食べに行って、リフレッシュできました