再会淲

昨日は帰ってきたのが夜中の2時30分くらい




こんなに飲んでたのは久しぶりで自分でもびっくり～




何でそうなったかっていうと、10年くらいぶりの友達と集まったから淲




プチ同窓会




小学校以来の友達もいて、14年ぶり




行く前はすっっごく緊張してたけど、行くとふつーに話せるね




話がつきないし、いろいろな思い出すし




楽しかった




きっかけはフェイスブックだったんだって




今はすごいねー




次の集まりが楽しみ(≧∀≦)ﾉ

歴史を感じる

ちょっと用事があって、弘道館へ行きました










こういうところの時間って流れてないで、止まっていそう




今日は静けさを感じた日でした

ストレス発散の話

どうやってストレスを発散してるの




と聞かれ、少し考えました




以前に比べて明らかにストレスを感じなくなりました




それは実感してます




嫌なことがあっても、溜め込まない




まず原因を考えます




そして、その原因を解決できるなら、解決します




例えば、部屋が汚い→ストレスが溜まる→片付ける気が起こらない→部屋が汚いまま→ストレスが溜まる…といったスパイラルから抜け出すために、やる気がなかろうが、めんどうだろうが、片付けをします




そうすれは、部屋が汚いという原因が取り除け、ストレスがなくなります




最近はできるだけ、このように原因を見つけて解決するようにしています




では、明らかに自分に非がある場合や原因がわかっても解決できそうにもない場合は、どうでしょう




誰かに話をして、流しちゃいます淲




そして、次からは気を付ける失敗しないようにする




そう思って、気持ちに区切りをつけます




なかなかうまくいかない時もあるけれど、できるだけポジティブにいこうと努力してる真っ最中




そして、それでもダメならば…




心の中でシャットダウン




切っちゃいます




だって、自分だけじゃどうしようもないこともあるもん




考えない、悩まないことも大切だと思います