継続すること

昨日は研修でマット運動や跳び箱をやりました

大人になってからやるのってドキドキするんだよね
不安でいっぱい

実際やってみたら、前よりできるようになっていたこともあるんだけど、
やっぱり体にはくるんだよ
今日は首が軽いムチウチみたいだわ瀨

それでも夏にマットをやったときよりは全然痛みが少ない
普段運動してるからだなぁって実感

「継続は力なり」ってよく言うけれど、それって本当だよね

筋肉も確実についたし、柔軟性だって前よりある気がする淲

最初は続けることが難しいことも習慣になるとできるんだ

このまま続けていこうっと(≧∀≦)ﾉ