バキバキ

背中がバキバキ

昨日、研修があって、マットやら跳び箱やら倒立やら…
いっぱいやってたら筋肉痛渹

さらに今日はヨガのレッスンを２つにエアロビクスもやったよ淲

さすがに体が重いわ～
ぐっすり眠れそう(´д⊂)‥