朝から

午前中にエアロビをやりに行きました




よくわかりました




朝は体が目覚めてない…




動きがにぶい…




その上、頭の働きもにぶい渹




インストラクターの先生だけめっちゃ元気




最後らへんになって、やっと調子が出てきたと思ったら、スピードアップ！！！




タフな先生に驚き瀨




汗だくだくでした




ただ午前中に運動を始めると、体がもっと運動を欲するようになります




今日はエアロビの後にヨガも受けました




シャワーを浴びて、最後はストレッチのコースを…




自分でもビックリ




やってる時はちょっぴり苦しかったり、つらかったりするけれど、終わると｢もっともっと！！！｣ってなってきます




なかなかたのしいんです溿