深呼吸

朝、目が覚めたら深呼吸をするといい…




と何かで読んだので、ここ一週間くらい実践しています




これが効き目バッチリ玽




寝ぼけながらでも大きく３回深呼吸をすると、頭がスッキリします煜




大げさだけど、脳に酸素が行き渡るのがわかる感じ(;´艸｀)




そうすると、後の行動が進みますd(｀∀´)




続けていきたいな