再開してます

TMS入院から1ヶ月経ってからいつもの病院リハビリ再開してます。

先月は手のひらが痛くてSTEFが2年くらい前の点数になってしまったけれど、焦らずに気楽な感じでやってます。

病院リハビリは軽めのリハビリから再開でした。

先週は肩周りの硬さをとるところから。

今週からは積み木の上げ下げ。

OTさんは、だんだん難易度を上げていきたいみたいです。

家でも軽く自主トレ復活しました。

腕というより肩をメインに今はフィンブルを使って机の上の運動から。

足は傾斜台に乗るだけしかしてません。

ストレッチ、先月はほとんどやらなかったらSTEFの点数激下がりだったので、やっぱり続けるって大事だなぁ改めて実感してます。

そりゃぁネックレスも留められないわけだ〜

後ろで髪を結んだりは、かわらず出来ていたから1ヶ月くらい何もしなくてもいいかなって思ったのが間違いだった〜と思いつつ、サボってたことにあまり後悔はしていません。

だって、手のひら痛かったんだもの。

病院リハビリも再開したことだし、また自分のペースでリハビリやっていきます。