お砂糖博士®️のお砂糖の歯の関係者から予防医学を学ぶ「ほん糖学上級2期」開催しました。
素晴らしいー！！
大変なことになってました(((╹д╹;)))
間食での砂糖は25グラムを理想としているので、50グラムオーバー、一ヶ月で1.5キロ...
初級のおさらいテストからスタート。
＊お砂糖の歴史は今から何年前からはじまるか？
＊炭水化物、糖類、糖質、お砂糖はどこにはいるか？
＊1日のお砂糖摂取量の目安は何グラム？
＊虫歯、歯周病をきっかけに死に至る病気につながっていくこともある現象をなんと呼ぶか？
みなさん、正解♡
初級講座を受けてから、気をつけたことは？
素晴らしいー！！
初級講座を受けてレポートを書くとお砂糖研究所OSTの研究生になれるのですが、実践していただく事がとても嬉しかったです。
お砂糖博士®️のアプリで飲料の糖分量計算が出来るので、それを活用して、自分の1日のお砂糖摂取量を計算してみよう、いう例で、我が家の女子大生と私を例にしたら...
私→右側
ペットボトルは買わないポリシーがあるし、料理にも砂糖あまり使わないし、目に見えて使うのは朝のコーヒー位だから「砂糖とは無縁です！」
とはりきっていたのに...
...痩せないわけです、ちーん。
ペットボトルやパック飲料を3.4本夜にチューハイ飲む左の20代は120グラム！！
お砂糖博士®️の標語
「やめられない大人のお酒は、子供のジュース」が身にしみたので、この資料を見てから禁酒生活25日しました、その結果はまたブログで♡
お砂糖研究所インストラクター2期11名誕生しました！！
また来年、初級講座開催します。