こんにちは、「Lin and Style」のNaokoです。

今日はボディメイクのお話。

自分の身体で好きなパーツはどこですか？

私は「膝から下」です。

いわゆるふくらはぎ、と、その正面ですね。

もともとはすごくコンプレックスだった場所なのですが、

ミス・ユニバースのビューティーキャンプ中にコーチをしてくださっていた先生から

「あなたの脚のライン、本当にきれいね」と褒めてもらったことがきっかけです。

他のファイナリストたちにも「きれい！」と褒めてもらい、私は急に自分の脚のラインが好きになりました。

単純ですよね(笑)。

でも、好きになると不思議なもので、どんどん手間をかけようと思うようになり、

手をかければかけるほど、またキレイになっていくんです。

私は毎日、脚のお手入れをしています。

お風呂あがりにボディクリームなどを塗り、下から太ももの付け根に向かって少し力を入れて引き上げる。

ほんの5分くらいの時間なのですが、毎日やると身体のラインは見違えるように変わってくれます。

そして、ちょっとの変化（太ったり、痩せたり）に触っただけで気付くことができるようになります。

愛情の正体は、手間。

手入れをしなければ、愛も冷めてしまう。

以前にコーチングの先生がおっしゃっていた言葉ですが、

まさに身体への愛情も同じだなと思います。

自分の身体は自分でメンテナンスする。

手間をかけて、その分、美しくなれれば、さらに自分への愛情が増しますよね。

それはナルシズムなどではなく、かけてあげるべき愛情だと思います。

そうすると、不思議と心も満たされるんです。

毎日が難しければ、時間に余裕がある日だけでも大丈夫。

ぜひ試してみてくださいね^ ^

Naoko

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ボディメイクの魔法