脳科学の本を読んでいたら、
瞑想が脳にいいということを知りました。
なんでも、普段瞑想を行っている仏教僧と
一般人では、瞑想中の脳波が異なるそうです。
仏教僧の方は瞑想中に注意力や集中力に関係する
ガンマ波とよばれている脳波が出るとのことです。
すなわち瞑想をすることで脳波をコントロールができるようになるのです。
集中力もそうですが、他にもりラグゼーション効果や
呼吸方をマスターすることでダイエット効果なども望めます。
これだけいいことずくめなら、やらない理由はありません。
早速、友人の紹介でヨガの先生をしている人から
瞑想のコツを教えてもらいました。
瞑想中には呼吸に集中しろとか、
心を無にしなさいとか、いろいろ言われていますが、
私の先生は、『集中しないことに集中しない』とおっしゃっていました。
なんとも深い言葉です。
“集中しているけど集中していない状態”この状態を
意図して作れるよう になると質の高い仕事を何時間でも続けられるよになるそうです。
はやくその域に達してみたいものです。
軽く10年以上は前に、ジュディマリのYUKIが
「アクセサリーはつけない主義」、
「その代わり着るものにはとことんこだわる」
などといっていたことにモロに影響を受けて、
私もアクセサリーは付けない主義的に生きていました。
ただ、影響を受けただけですから、
まったくもってポリシーなどはないのですが。
しかし、大学生になって、やっぱりアクセサリーを付け出しました。
なぜなら、やっぱりアクセサリーってかわいいですから。
女子心をおおいにくすぐります。
しかし地元ではYUKIよろしくといった感じで
「私は服にはこだわるけど、アクセサリーはつけない?」的な
講釈を垂れておりましたので、「やっぱアクセサリー、カワイイかも」
と思っていたものの、今更手を出 し辛くなったのです。
けれど上京すれば心機一転。
そしてアクセサリーも付け出しました。
なおかつ自作までしましたね。
今度は別な人に影響をうけ出して…。
今日は毎月一度恒例のファッション雑誌のまとめ読み
のためにマンガ喫茶に行ってきました。
大体この時期のファッション雑誌は、ブーツ特集だったり
コートやダウンのアウターの特集がメインになります。
ざっと雑誌を読んだ限りでは
ブーツではショートブーツ、アウターではトレンチコートが
人気のようで、昨年と代わり映えしないトレンドのようです。
ショートブーツに関しては、今年の春先にも紹介した
サイドゴアブーツ
やエンジニブーツが注目されているようです。
またトレンチコートに関しては
来年で山陽商会によるバーバリーのライセンス生産が終了する影響なのか、
人気モデル カーラ・デルヴィーニュがキャンペーンモデルを務める
英国本家のバーバーリーのトレンチコートの媒体への露出が増えているような気がしました。
今日本屋でファッション雑誌のVERYを買おうとして
手に取ったんですけど・・・、
『何これ、重っ！！』と思わず叫びそうになりました。
厚さにしたら3㎝ぐらいで、
とても重たいので買うのをやめました。
そういえば、確か今年の4月号も分厚かった・・。
4月と10月、季節の変わり目だからボリュームが増えるのだろうか・・・。
文章よりも写真が多くてなんか雑誌というよりは、
カタログという感じがします。
写真が多くて紙質がいいのは結構なんだけど
あの重量はなんとかならないのかね・・。
普段号でさえいつも重たいと感じているのに・・・、
10月のような厚さと重さがあったらはっきりいって
家に 中に置いとくのは邪魔です！！
いっそ電子書籍化した方がいいんじゃないかと思ったりします。
手に取ったんですけど・・・、
『何これ、重っ！！』と思わず叫びそうになりました。
厚さにしたら3㎝ぐらいで、
とても重たいので買うのをやめました。
そういえば、確か今年の4月号も分厚かった・・。
4月と10月、季節の変わり目だからボリュームが増えるのだろうか・・・。
文章よりも写真が多くてなんか雑誌というよりは、
カタログという感じがします。
写真が多くて紙質がいいのは結構なんだけど
あの重量はなんとかならないのかね・・。
普段号でさえいつも重たいと感じているのに・・・、
10月のような厚さと重さがあったらはっきりいって
家に 中に置いとくのは邪魔です！！
いっそ電子書籍化した方がいいんじゃないかと思ったりします。
ボランティア活動で地域の清掃作業に出ました。
場所は我が家の近所ですが、普段気にもかけていないので
ゴミなど落ちてないだろうからそんなに時間がかからないと思っていました。
そうしたら、意外なゴミが出てくるのに驚きました。
ヤカンの蓋や傘の骨の一部が普通に駐車場に転がっているのに、
その割に空き缶やお菓子の袋のようなありそうなゴミは少ないのです。
ヤカンの蓋など一体誰が捨てたのやら、
車停めるのに邪魔じゃないかと思いました。
タバコの吸い殻は予想通りのダントツ１位で、
ごみ取り用のトングを用意して正解でした。
普段タバコを吸わないので意識したことはないですが、
携帯灰皿ってあまり普及していないんだと実感しました。
途中で雨が降ってきたので早々に引き揚げてしまいま したが、
少しは近所が美しくなってくれたかなと思います。
清掃活動は面倒だけど、社会貢献ってなんだか気持ちいいものです。
たまにだったらまた参加してみようと思いました。
場所は我が家の近所ですが、普段気にもかけていないので
ゴミなど落ちてないだろうからそんなに時間がかからないと思っていました。
そうしたら、意外なゴミが出てくるのに驚きました。
ヤカンの蓋や傘の骨の一部が普通に駐車場に転がっているのに、
その割に空き缶やお菓子の袋のようなありそうなゴミは少ないのです。
ヤカンの蓋など一体誰が捨てたのやら、
車停めるのに邪魔じゃないかと思いました。
タバコの吸い殻は予想通りのダントツ１位で、
ごみ取り用のトングを用意して正解でした。
普段タバコを吸わないので意識したことはないですが、
携帯灰皿ってあまり普及していないんだと実感しました。
途中で雨が降ってきたので早々に引き揚げてしまいま したが、
少しは近所が美しくなってくれたかなと思います。
清掃活動は面倒だけど、社会貢献ってなんだか気持ちいいものです。
たまにだったらまた参加してみようと思いました。
本屋で平積みにしてあったので、つい手にとって購入。
結論から言うと、お金を出して買う本ではない！！
内容はスカスカ、
記述の半分以上は、本題の視力回復方法とは無縁の話。
「日本人は世界で一番目が悪い」とか
「酸素不足が目を悪くする」とかの一般論でお茶を濁したような
記述がだらだらと続きます。
肝心の視力回復トレーニングについては、
マッサージやツボ押しなど科学的根拠が薄弱な古典的な手法です。
一連のトレーニング方法は１分でできません！
実際に試して見ましたが、効果は実感できませんでした。
本書の中で、パイロットやキャビンアテンダントの試験のために
施術を受けた患者の話がでてきますが、実名での紹介はなく嘘臭さを感じた。
この手の本を出す、著者、出版社(自由国民社)、編集者の見識・モラルを疑う！！
最後に、アマゾンのカスタマーレビューについて
アマゾンのカスタマーレビューは総合で星４つが付いている。
ただ詳細に個々のカスタマーレビューを見ていくと
有用性のあるレビューには辛辣な評価を下しているものが多かった。
総合で星４つという評価はどう考えても納得いかないものである。
おそらく多数の工作員を動員して評価を引き上げているのだろう。
結論から言うと、お金を出して買う本ではない！！
内容はスカスカ、
記述の半分以上は、本題の視力回復方法とは無縁の話。
「日本人は世界で一番目が悪い」とか
「酸素不足が目を悪くする」とかの一般論でお茶を濁したような
記述がだらだらと続きます。
肝心の視力回復トレーニングについては、
マッサージやツボ押しなど科学的根拠が薄弱な古典的な手法です。
一連のトレーニング方法は１分でできません！
実際に試して見ましたが、効果は実感できませんでした。
本書の中で、パイロットやキャビンアテンダントの試験のために
施術を受けた患者の話がでてきますが、実名での紹介はなく嘘臭さを感じた。
この手の本を出す、著者、出版社(自由国民社)、編集者の見識・モラルを疑う！！
最後に、アマゾンのカスタマーレビューについて
アマゾンのカスタマーレビューは総合で星４つが付いている。
ただ詳細に個々のカスタマーレビューを見ていくと
有用性のあるレビューには辛辣な評価を下しているものが多かった。
総合で星４つという評価はどう考えても納得いかないものである。
おそらく多数の工作員を動員して評価を引き上げているのだろう。
Ｔシャツやカットソースタイルに１つ甘いテイストを加えたいときに
このチュールスカートがあるととっても役立ちそう。
ウエストは伸縮性があるので、楽ちんだし、
スカートの下にスキニーやレギンスを合わせて履いてもＯＫだと思います。
ブルーとグレーの２色ですが、
ふんわりした優しい雰囲気の出るチュール素材なので、
どちらの色を選んでもトップスは合わせやすいですね。
グレーなら、見た目も落ち着いた色目なので、
トップスにホワイトやブラックの無地、
ボーダーカットソーなど合わせても良いし、
ブルーなら、薄いピンクやイエロー、
ギンガムチェックのシャツなど合わせても良いと思います。
光沢素材のタンクトップや、ジャケット等合わせて、
アクセサリーで飾ると少しあらたまった席にも出られそうですね。
いよいよ明日からゴールデンウィーク突入！
ファッションの関心も春物から夏物に移行してゆく時期です。
足元のファッションでは、そろそろサンダルの出番です。
私が注目しているのはビルケンシュトックの定番モデルBALI。
もはや冬の定番となった感のあるムートンブーツや、
人気再熱中のコンバースのように、もう歩きにくいピンヒールを履く時代は終わった？
あえて足元をぺたんこなサンダルにして、はずすのが可愛い！
ビルケンシュトックというと健康サンダルっぽいベルト二本のイメージが強いけど、
BALIは蝶をモチーフにしたようなデザインがつま先を華奢に見せてくれそうだし、
足首をしっかりホールドしてくれるアンクルストラップもアクティブな夏にぴったり。
マキシ丈のワンピースに裸足で履いたり、レーシーなソックスと合わせてガーリーに決めたり、
マリンスタイル以外にも色々と楽しめそう。
ファッションの関心も春物から夏物に移行してゆく時期です。
足元のファッションでは、そろそろサンダルの出番です。
私が注目しているのはビルケンシュトックの定番モデルBALI。
もはや冬の定番となった感のあるムートンブーツや、
人気再熱中のコンバースのように、もう歩きにくいピンヒールを履く時代は終わった？
あえて足元をぺたんこなサンダルにして、はずすのが可愛い！
ビルケンシュトックというと健康サンダルっぽいベルト二本のイメージが強いけど、
BALIは蝶をモチーフにしたようなデザインがつま先を華奢に見せてくれそうだし、
足首をしっかりホールドしてくれるアンクルストラップもアクティブな夏にぴったり。
マキシ丈のワンピースに裸足で履いたり、レーシーなソックスと合わせてガーリーに決めたり、
マリンスタイル以外にも色々と楽しめそう。
ファッションが大好きでファッション雑誌などはよく見るほうですが、
実は私はあまり服を持っているほうではありません。
服にはとても感心があってよく百貨店やファストファッションのお店に
行くのですが、結局買わずじまいで服が一向に増えないんです。
何故買わないかというと、私がいいなと思った服は大抵自分の体型
には合わないんですよな。
イカリ肩で上半身が細くておしりから腿にかけての下半身ががっちり
しているいわゆる「洋ナシ体型」。
ぴたっとした服を着るととてもアンバランスな見た目になるので
できるだけ避けています。
かといってふんわりしている服を着ると下半身が更にボリュームアップ
してしまってこれもバランスが悪いです。
そこで私が最近好んで着ているものは「チュニック丈のドルマン」に
「レギンスや細身のチノパン」をはくというコーディネートです。
これは体型をカバー してくれるし逆に体型がよく見えてくれるので
とても気に入っています。
完全に私の鉄板コーディネートになりました。
実は、私だけでなく誰でも似合う服装なんじゃないかと思っています。
ティーンからマダムまで、スリムな人からふっくらした人まで。
是非お勧めしたいコーディネートです。
実は私はあまり服を持っているほうではありません。
服にはとても感心があってよく百貨店やファストファッションのお店に
行くのですが、結局買わずじまいで服が一向に増えないんです。
何故買わないかというと、私がいいなと思った服は大抵自分の体型
には合わないんですよな。
イカリ肩で上半身が細くておしりから腿にかけての下半身ががっちり
しているいわゆる「洋ナシ体型」。
ぴたっとした服を着るととてもアンバランスな見た目になるので
できるだけ避けています。
かといってふんわりしている服を着ると下半身が更にボリュームアップ
してしまってこれもバランスが悪いです。
そこで私が最近好んで着ているものは「チュニック丈のドルマン」に
「レギンスや細身のチノパン」をはくというコーディネートです。
これは体型をカバー してくれるし逆に体型がよく見えてくれるので
とても気に入っています。
完全に私の鉄板コーディネートになりました。
実は、私だけでなく誰でも似合う服装なんじゃないかと思っています。
ティーンからマダムまで、スリムな人からふっくらした人まで。
是非お勧めしたいコーディネートです。
ここ数日寒さも緩んできて、そろそろ春物のシューズが気になりだす時期です。
靴屋や百貨店・デパートでも売り場の主役は冬物のブーツから春物シューズに変わっています。
実はこの時期にこそ春物シューズの影に隠れてしまった冬物ブーツをゲットするのがおすすめ。
ブーツってファッションアイテムの中では意外と値が張る方じゃないですか。
今この時期こそ人気のブーツを底値で買える最大のチャンスです。
秋・冬シーズンの今季モデルの在庫を処分するため人気のブーツがお買い得価格で大放出されます。
とくに狙い目はサイドゴアブーツ！！
これからもまだまだ寒い日は続くわけだし。
サイドゴアブーツならその気になればオールシーズン履ける。
春物シューズで出てきたいまこそサイドゴアブーツをお買い得価格でゲットしよう！
国内外の有名ブランドのサイドゴアブーツの特集はコチラ！
私の大好きなマーガレットハウエルのサイドゴアブーツをはじめ
カンペールやエコー、ランバンオンブルーなど人気ブランドのサイドゴアブーツが多数紹介されています。