中目黒 ヨガ＆ボディキースタジオ
limone(リモーネ)の手塚です
今日からまた新しく、講師を担当させていただく資格コースがはじまりました
今回は人数がいつもより多いので、場所は1号店のaranciaです
limoneはのんびりした空気が流れていますがaranciaは活気があって調度良く刺激的です！そして今回の受講生さんたちはすでにトレーナーとして活躍されている方々だと聞いており、今日はどきどきわくわくスタジオに向かいました
お会いした皆さまと自己紹介をして、さらに確信しました！また面白い3ヶ月間がはじまりそうです
毎回資格コースがはじまるたびに、皆さんのピラティスに対するイメージを伺ったり、自分なりのピラティスとは何か、をお話するのですが
いま一番ピンとくる言葉は“感性”です。ピラティスをはじめるには、マットと体と感性があればokです。
ピラティストレーナーはクライアントさんが自身の体の状態を認知して、意思と動作を正しくつなげるための感性磨きプログラムをつくっているんだと思います。
ピラティス=体幹トレーニングというイメージが一般的で、その通りですが
それ以上に魅力的なのは動作にハーモニーを感じられるようになることです。同じ腹筋トレーニングの動きでも、全身の流れがスパイラルに3Dに強調して動く感覚を身につけることで安全に動ける体をつくることができます。
ということで今年の私のテーマは、ピラティスの楽しさをたくさんお伝えできるよう、言葉の感性も磨いていきたいと思います
本年もどうぞよろしくお願いいたします
