中目黒 ヨガ＆ボディキースタジオ
limone(リモーネ)の手塚です
もうすぐ12月。2014年も終わりが近づいてきます。
limoneの今年一年を振り返ると、スタートは太陽礼拝から始まりました
http://s.ameblo.jp/limone78/entry-11744646196.ht
太陽礼拝108回という新たなチャレンジから約一年。
ふたたび企画しました【2014年締め括り・太陽礼拝108回！】
太陽礼拝とはヨガの基本。シンプルな9つの動作を1セットとし、これを煩悩の数といわれる108回行います。
今回は時間も人数もオマケも増やしました
・まず時間。
前回は休みなく108回行いましたが、今回は10セット終えたらチャイルドポーズでひと休みを入れます。
それぞれのペースでゆったりとポーズをあじわってください
・人数は、定員5名さま。
12月の10:00～11:30のヨガ＆ピラティスのグループレッスンの中で、太陽礼拝を安全に気持ちよく行うための練習もしていきます。
まずこちらで体験してみてからご検討していただけますので、お気軽にご参加ください。
・オマケは、大福とお茶です
これだけ食べに来たいという声も聞こえてきますが。。セットです！！
とびきり美味しいと噂の大福をお取り寄せします
・日程は…
12/20(土)13:15～16:00(満員・キャンセル待ち0)
12/23(火・祝)13:00～16:00(あと4名さま)
お一人5000円です。
・太陽礼拝の練習も含むグループレッスンは
12/6、13の土曜日 10:00～11:30【ヨガ＆ピラティス90分】定員3名さまです。
約3時間。
じっくり自分と向き合う時間に…
2014年の楽しい思い出に…
新たな境地と達成感のために…
ぜひぜひチャレンジしに来てください