歯科クリニック
３か月毎のクリーニングのため
歯科クリニックに行ってきました
基本は研磨剤(?)つけて器具で磨いてフロスして終了（たまに超音波をする衛生士さんもいます）。今回はスケーラーで歯茎をブスブス刺され、初めて歯周ポケットを計測しました
その結果、左下奥の歯周ポケット６mm
（深っ…
）
今まで奥歯が半日位痛む事があり
「虫歯じゃなくて噛みしめが原因」
と先生に言われ続けていたのですが
歯周ポケットも原因かも、と衛生士さん
20年クリーニングに通っていて
舌の炎症のない頃は、ConCool（殺菌剤）や
キシリトール100％ガムも使用
言われた通りに
１日３回以上歯磨きして
１日３回フロスして
寝る前はアズノールうがいして
マウスピースして寝る
↑磨きすぎも悪い気がするし、良い菌も居なくなってそうな気がしますが
それで歯周ポケット６㎜になりまーす
歯も痛むし…
これでも何もしないよりは良いのか
やり過ぎて悪化させてるのか
わかりません
最近は呼吸が止まりびっくりして起きます
（舌が喉に落ちる感じ）
マウスピース
夜間のマウスピースについて
口腔外科医：
「いずれ外すのが目標」
歯科クリニック医：
「マウスピースはずっと続けるべき。一番厚いタイプを勧める」
と見解が異なっています
病院によっても色々違うし↓
この先どうすればよいのだろう？
口腔外科
作れるマウスピースの厚さは最高3㎜
型どり安価、作製の度に2000円
型は病院で保管
歯科クリニック
厚さ2㎜、3㎜、3.8㎜の３種類作れる
型どり5000円、作製の度に1000円
型は自宅で保管
※「厚さ」とは出来上がりの厚さではなく、作る前のシートの厚みのようです
最近見ごろの花
ブルーベリーの花が咲き始め
何故か今年はピンク色のクリスマスローズ
（今までずっと白でした
）
土日は雨かな
よい週末をお過ごしください