場所によってですが、
一番痛い時を10とすると、5〜8くらいを行ったり来たりです
今はウォーキングしかしてないですが、
30分くらい連続して歩くと痺れや腫れ？むくみ？感が出てきます
それによって痛みも角度によって強くなります
原因はどこの何にせよ、まだしばらくは100%で運動は出来そうにないですね
体幹トレーニングも、そこそこ響きます
絶対落ちないで、脚や体幹の力に頼らないボルダリングなら出来るのかな（笑）
キャンパか？？
キャンパは腕だけだから失敗すれば落ちるか（笑）
易しい課題でも絶対落ちないなんて保証ないからなぁ