急に

運動量(と言うか強度)が増えたせいか、

脚がパンパンです

特に痛めた方の膝周り

ずっと反対脚に頼ってたせいで、

かなり筋肉痛になりますし、

運動中もつりそうになることが

ジャンプ量も増やしていっているので、腰にもきます

年はとりたくないですね～

モチベーションも上がりにくくなってるし

先週定休日で休みだったジャズダンスクラス、

早くやりたいわぁ

こんな時は楽しく踊るのがイチバン