こんばんわ
ココロの治療家 伊藤 栄祐です。
最近、セッションの中でも多いのが
パニック障害。
数回のセッションで克服する事は、
決して珍しくありません。
しかし、世間ではどうでしょうか？
心療内科、メンタルクリニックの投薬では、
どうにもならない方の問い合わせが後を絶ちません。
6回のセッションでパニック障害を克服したＮさんも、5年以上もメンタルクリニックに通院された後、僕の所に駆け込んできたのです。
•とにかく人混みでは息苦しくなる
•「またあの恐怖が来るのでは？」と、いつもパニックの事に意識が向いている
•車の運転でトンネル、橋の上、踏み切り•••。逃げ場がない場所では、手足の震えが止まらない
「頭では大丈夫」と思っていても、体やココロは勝手に恐怖を感じてしまう。そして、いつ襲ってくるかもしれない恐怖と向き合わなければならないのです。
1回目 →人混みでの息苦しさは解消される
2回目→予期不安の悩みは半減する
3～5回目 → トンネル、橋の上、踏み切り。今までは怯えていた逃げ場のない場所も平気になる。
6回目→1ケ月間、パニックが起こらないので、セッションを終了する
おそらく何年もパニック障害に悩まれる方々からすると信じられない事かもしれません。
無理もありません。
ただ諦める必要はありません。
今が苦しくたって大丈夫。
僕は絶対に諦めない。真摯に向き合う覚悟は出来てます。