長年使っていた万歩計が壊れ、ヨドバシへ
以前から使ってみたかった｢活動量計｣を購入
これが、すごい優れもの
一日の活動量
総消費カロリー
脂肪燃焼量
歩数
距離表示
階段歩数
早歩き歩数
目標達成時間
これだけの測定が出来ると、俄然やる気が出てくる
仕事の時は、
通勤も含め15000歩、距離にして約10km。
脂肪燃焼量も、大体20～40gだから
大さじ1～３杯は燃やしていることになる。
もともと、油物はあまり食べないので、
体脂肪を燃やしているということか??
期待が膨らむ。
が、一向に痩せないのは何故????
今となっては、痩せる痩せないよりも
健康寿命を延ばすため、
体力温存を図るため、
と割り切って続けていこうと思ってる。
但し、
仕事のない時、家で仕事をする時は
極端に歩いていない。
まずは、この改善が急務だな
以前から使ってみたかった｢活動量計｣を購入
これが、すごい優れもの
一日の活動量
総消費カロリー
脂肪燃焼量
歩数
距離表示
階段歩数
早歩き歩数
目標達成時間
これだけの測定が出来ると、俄然やる気が出てくる
仕事の時は、
通勤も含め15000歩、距離にして約10km。
脂肪燃焼量も、大体20～40gだから
大さじ1～３杯は燃やしていることになる。
もともと、油物はあまり食べないので、
体脂肪を燃やしているということか??
期待が膨らむ。
が、一向に痩せないのは何故????
今となっては、痩せる痩せないよりも
健康寿命を延ばすため、
体力温存を図るため、
と割り切って続けていこうと思ってる。
但し、
仕事のない時、家で仕事をする時は
極端に歩いていない。
まずは、この改善が急務だな