こんばんは
最近、湿度が上昇中
ですね
湿気に弱い、ブログ主、
この時期から、ダメージ大きく、
梅雨にかけて、日に日に、
弱っていきます（笑）
でも、そういう時は、
とにかく、
「無理せず、こまめに
心身を休ませる」
よう、心がけています。
よく、「心の病」といって、
心と身体を切り離してしまって、
「心の病と身体の病は別物」
というふうに、
とらえられることがありますが、
「心と身体は一体であって、
決して、切り離せない」
と、私は教えられましたが、
実際に、そのとおりだと、
実感しております。
身体の不調が、実は、
「心が悲鳴をあげていた」
ことが原因であったり、
その逆に、
「心の不調」が、実は、
身体が悲鳴を上げていたのが、
原因であった、という事例が、
結構、ありました。
自然療法の世界では、
「人は、身体だけでなく、
心、身体、精神の、
3つが、その人の全体である」
と、考えられ、また、
この３つ（心、身体、精神）は、
全て繋がっていて、
離れることなく、
互いに影響し合っていて、
この３つのうち、
1つが不調をきたすと、
あとの２つも、
不調をきたします。
「心の不調」は、
身体に不調をもたらし、
「身体の不調」が、
心や精神（魂）に、
大きく影響を、及ぼしていく…
アロマテラピーや
メディカルハーブでは、
不調を起こした原因を、
その人の全体（心、身体、精神）
から、探っていきますが、
すると、不調の原因が、
目に見えている所ではなく、
実は、違う場所にあった、
ということが、多々あり、
また、ブログ主自身も、
「何か不安で悲しい」
といった、気分の落ち込みが、
実は体調を崩すサイン（前兆）
であることが、非常に多く、
逆に、突発的に、
ひどい大病にかかった時は、
実は、心と精神が、
「もう、堪えられない！」
と、必死に悲鳴を上げていた、
ということも、2度ほど、
経験しています。
いずれにせよ、
「もう、立ち上がれない」
「もう、堪えられない」
と、感じたなら、
それは、
「頼むから、休んでくれ～！」
と、自分自身のどこかが、
悲鳴をあげているわけで、
そんな自分自身からのSOSに、
ちゃんと、耳を傾けて、
「もう、ダメだ！」と、
思ったら、
「即、休む！」ことを、
決行しなくてはなりません。
ただ、
「休む」ことを選択するのは、
とても勇気がいることで、
それが言えれば、
苦労はない…
というのも、現実です。
また、真面目で誠実な方ほど、
「休む」ことに、
罪悪感を抱きがちなのと、
「元気でない」ことに、
劣等感を持ってしまう、
という方も、意外に多く…
※ハーブティーは、心身の両方に
働きかけてくれます…
ですが、
「迷惑をかけたくない」
という風に、
他者のことを気にしすぎて、
ご自身の悲鳴を無視して、
倒れてしまったら、
それこそ、元もこもないかと…
自分自身を大切にできない
でいると、やがて、それは、
他者をも大切にできなくなる、
という事態にも、なり得ます。
辛い時には、
兎にも角にも、
ご自身を大切に
なさっていただきたい、
と、切に願います。
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