馬肥ゆる秋といでもいいたくなるような 
まさに秋というお天気の今日
皆様いかがおすごしでしたでしょうか？ 
昨日お伝えしたとうりに
デザインを変えて
冬までお伝えしてゆく予定です
日頃より訪問いただいている
皆様に
あらためて御礼申し上げるとともに
今秋も * ai deai * 商店 をどうぞ
よろしくお願いいたします。 
昨日のスープは朝食にもぴったり 
そのスープと一緒に 
ちょっと濃厚な
チーズトーストを 
ご紹介いたします
ごく普通の食パンにスライスチーズを
のせてトースタでやきます 
取り出しましたら
以前ご紹介いたしました
ツナのしょうゆ漬け 
をところどころにちょっとづつのせます
これでできあがり 
きのうご紹介した
スープと一緒に
是非おためしくださいませ 
焼いて
のせるだけ ですね 
キュウリもすぐ食べられる 
手がるな食材ですが
あらっておいていつでも 
食べられるようにしておくと
良いですね 
皆様はきゅうりのへたに近い硬い皮の部分が 
気になりませんでしょうか？
ちょっと歯ごたえが悪いですね 
ピーラーでむいてしまってもいいのですが
むいたらすぐ捨てずに
それをかんたんデトックスウォーターにしてみませんか？ 
コップにいれて
お水を注ぐだけ 
しばらくすると薄い透明な緑色になります
かすかなきゅうりの香りがして
すっきりしたお味です 
そのあと取り除いたきゅうりの皮も
ほどよい歯ごたえになっているので
細かくして
お肉料理などにのせれば
おいしくいただけますね。 
つけこむ時間はわずかで大丈夫 
デトックスウォーターのほうはすぐコップのまま新鮮なうちに
お召し上がりください 
 | みずみずしい!! きゅうり3本 230円 楽天 |
次回は 大切は脇役たち 
について
お伝えしてまいります 
どうぞお楽しみに 
