私はメニエール病の持病があるのですが。
毎年3月に1回は寝込むメニエール病が今年は出ることなく順調に過ごしていました
①適度な運動
②水分補給をしっかりする(麦茶やハーブティーではなく水をしっかり)
③耳つぼマッサージをする
④睡眠をしっかりとる
⑤時々ストレス発散のため1人でお出かけさせてもらう
⑥頑張り過ぎない(しんどい時は無理せず惣菜や冷凍食品、外食を利用する)
以上のことを実践して今年は順調に過ごしてきました。
ところが一昨日久しぶりにグルグル回り始め吐き気😨
ついにきました…
イソバイドとめまいの薬を飲んで安静にしました。 耳つぼマッサージも熱心にしました。
すると いつもは4日〜1週間寝込む私ですが、今回は初めて2日で復活！！
自分でも感動です
点滴や注射のお世話になることもなく何日も吐き続けることもなく早々に復活
今後は8月、9月の台風等気圧の変化に十分気をつけながら乗り切らないと
なんとか今回のように早い復活ができますように！(できればかかりたくないけど
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