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嘔吐と下痢が始まったのは
27日の夜
28日に病院で細菌性急性胃腸炎と診断され
病院の先生から
今後の事で説明があった
腸の運動をしずめる意味でまずは安静
できるだけ横になっていましょう
激しい運動や仕事、
ストレスの原因になることは避け
まずは精神的に安静を保つ事が大事
そして 体を冷やさない事
そして今後の食事の件については
かなり細かい説明があった
まずは3日間絶食
一切の固形物をとらない事
口に入れていいものはお茶と白湯
冷たいのもダメ
必ず温めて十分に水分はとる事
３日後 お腹の状態が良ければ
少しずつ食事を戻していく
＜回復食＞
すぐに固形物は厳禁
最初に口に入れていいもの
・おもゆ
・味噌汁を薄くして具のないもの
・コンソメスープの具なし
（ポタージュやコーンスープはダメ）
・りんごのすりおろし
・うどんをよ～く煮込んで
具のない薄味のうどん
なんか赤ちゃんの離乳食状態
でもこの回復食が断食よりも大事らしい
断食をした日数だけ同じ日数をかけ
戻すがいいらしい
確かに胃に何日も入ってなかったわけだから
急な固形物が入ったら
胃にかなりの負担がかかるし
また消化不良を起こしかねない
断食を頑張ろうと思う前に
まず食欲が全くわかない
嘔吐や下痢が始まってから2日半
水以外何も口にしていないが
意外と平気なものだ
TVのグルメ番組やスイーツを
美味しそーに食べている
番組を見ていても食べたい！！
っていう気持ちにはなれず
そーいうTVでさえ見たくもない
（まっ どうせ食べられないしね）
とにかく体を休ませるよう心掛けた
普段5時間ぐらいしかとらない睡眠も
前日の胃の痛みに苦しみ
一睡もできなかったのが
昨夜は
15時間も死んだように寝てしまった
熱もあったり薬の効果かな
絶食3日間かぁ～
これで
大みそかの年越しそばも
お正月のおせち料理も
大好きなおもちも
食べられないまま来年を迎えるのかと思うと
それはそれで淋しなぁ～
昨日 朝から同じように噴水のような嘔吐と
下痢が続ていて
何も出るものがないのに・・・
嘔吐と水のような下痢を繰り返して２日目
キリキリと胃が痛む
（救急車を呼んでほしいくらいの辛さ）
口から入れるものは白湯のみ
年末にかけてこの忙しい時期に
仕事を休むわけにもいかずとりあえず出勤
仕事をはじめ
２時間の間にも数回トイレへ駆け込み
さすがに仕事もしんどく上司に伝え
仕事を早退
職場近くの内科に時間ぎりぎりに滑り込んだ
（年末だし
病院も午前中で終わりのところも多いので）
初めていく病院で緊張もあったけど
病院はすごく綺麗で看護師の方も丁寧でした
問診票を書いてしばらくして診察室へ
まず「カキ」を食べました？
と、聞かれた
でも、昨日の居酒屋でのつまみでもカキなんて
食べないし
そもそも私「カキ」嫌いなもんで・・・
診察台に横たわりおでこを出してと言われる
今の体温計は優れもの
おでこに接触することもなく
即座にピピツと測定できる
赤外線の体温計らしい
熱は38℃近くあった
普段平熱が３５．５℃位しかない私にとっては
かなりの高熱
そう思うと 体中の節々が痛い
お腹を押され下腹部の痛みは全くないが
胃の上部を押されみぞおちがかなり痛かった
症状からしてもしかして
ノロウイルスかもしれないので
検査をしましょうと
下着を下してお尻を突き出して！と、言われ
ゲッ まじかっ！！
まさか下半身を出すなんて思っても見なくて
おしゃれなパンツをはいてきたかなぁ～なんて
思う暇もなく
横たわったベッドでお尻まるだし
膝を抱えてと言われ
むき出しのお尻の穴に検査薬を「ブスッ！」と
2回ほど入れられ
痛みはなかったけど 羞恥心全開
女医さんだったのがせめてもの救い
検査結果が出るまでに30分程かかった
呼ばて診察室に入るなり
「良かったですね～ノロじゃなくて」と、
検査薬の表示が陰性だったので
良かったと言うべきか・・・
結果
細菌性の急性胃腸炎と診断
有名なのはO157
他にもサルモネラ菌や病原性大腸菌など
細菌感染が原因となり細菌が出す毒素の影響で
胃腸などに炎症を起こすらしい
（肉、カキ、魚介類、おにぎり、
料理人の手洗いが十分でないなど）
私は強いバクテリアが影響で
炎症を起こしていると言われた
ウイルス性の胃腸炎はノロウイルス
感染力が高く空気感染や飛沫感染、接触感染で
広まってしまう
そういう事から考えれば
仕事上接客の多い私としては
ノロじゃなくて良かったのかな
病院の先生から
薬の内容と食事の説明があり
仕事は３～４日は休んで、
安静にしてるよう言われた
家に帰り状況を職場の上司に電話で報告
３～４日休むよう言われたが
この年末忙しいのは分かっているので
とりあえず2日間お休みをもらう事にした
処方された薬
・細菌による感染症の薬（抗生物質）
・消化管の運動を整え吐き気を押さえる
・胃酸の分泌を整える
・除菌の補助
・腸の調子を整える
・下痢を止める薬
そして 断食に・・・・
おととい楽しい仲間たちと忘年会
久しぶりに集まる仲間との集まりに
すっごく楽しみにしていた
ビールを1杯飲んで
おつまみをチョコット食べたところで
急に激しい嘔吐と下痢
１度トイレから出たものの
再びトイレへ駆け込み
嘔吐と下痢の繰り返しで
３０分もそこから動けなくなった
心配した友人が入れ代わり立ち代わり
様子を見に来てくれたり
氷の入った冷たい水を運んでくれたり・・・
家ではまったく
アルコールを口にしないので
もしや
急性アルコール中毒？
いやいや症状は違うし
まさか
ビール１杯で・・・？
せっかく集まった忘年会も残念ながら
１時間足らずで途中退席
せっかく盛り上がっていたのに私のせいで
みんなに気を使わせてしまい
申し訳ない気持ちでいっぱい
駐輪場まで寒い中 上着も着ないで
私の荷物を運んでくれた友人にも感謝
寒気が止まらず
震えながら嘔吐と下痢を我慢しながらの
自宅までのチャリの道のりは長く感じた
自宅に帰って真っ先にトイレへ駆け込み
何も胃の中にないのに嘔吐が止まらない
夜中のトイレへの駆け込みは５～６回
キリキリと胃の痛みがひどく
結局 一晩中 眠れなかった
私どーなっちゃうのぉぉぉ――――――
みんなでつまみを頼んですぐに
うぅぅぅ―――
大掃除の第5弾
＜冷蔵庫のお掃除＞
毎日何度も開け閉めする冷蔵庫
でもなかなか毎日掃除まではできない
１～２か月に1回くらいは
賞味期限チェックや
棚板をさっと拭くぐらいはしてても
棚段を外してまでするのは
半年に1回ぐらいかなぁ～
そこで
年末ぐらいは徹底的にお掃除
冷蔵庫に入っている
すべての食材を出してお掃除開始
棚板やドアポケットのケースなど
外せるものはすべて外し
台所洗剤を使い水洗い
拭くより衛生的
棚板も結構汚れてるなぁ～
洗った棚板をはめれば完了
細かい溝はお掃除用のブラシを使い
念入りに
もちろん氷を作る給水タンクも
しっかりお掃除
ドアポケットにも食品のカスや
調味料などの液ダレも
野菜室も隅には
野菜くずがぁぁぁ――
でも
ケースもすべて外し洗えば
スッキリ ピッカピカ
これで
気持ちよく冷蔵庫も使えるわぁ
昨日おとといとまるで台風
のような雨風
電車は止まるわ
車のワイパーは
一番早くしても間に合わないし
駅近くの道路は迎えの車
でいっぱい
ガタンガタンと外の音で
モコちゃんもそのたびにビックビク
耳を立て目はキョロキョロ
前日の雨が嘘のように
昨日は朝から快晴
でもまだ風が強く
ヤシの木も凄く揺れてた
（雪を半分かぶった富士山好きだわぁ～）
（昨日の写真
）
（同じ場所で
10/27富士山初冠雪を載せた時の写真）
風のせいで
舗道は一面枯れた松の葉が落ち
まるで茶色のじゅうたんが
敷き詰められてるようだった
松や松ぼっくりも沢山落ちていた
朝から
市の清掃員の人たちが
エアーブロアで
落ち葉をかき集めていた
仕事の帰りには
落ち葉
のジュータンもなくなり
すっかり綺麗になってた
自然の猛威
ホント怖い
クリスマスの夜
まで
がた～っぷり
まで
Ｋちゃん
昨日は冬至
