今日はこれから天気が悪くなるって
真っ黒い雲
ホント空が怪しくなってきた
午後から雨風が激しいって言ってた
でも
これさえあれば
自転車が倒れる心配ないわ
「自転車スタンド～
」
自転車にシートをかけておくと
あおられて
いっつも隣のお宅の壁に寄りかかっていた
（申し訳ない
）
（画像お借りしてます）
これでどんな風でも倒れることないわ
お値段は2000円チョットだったかな
今日の1枚
モコちゃん
いっつも温かくて
ふっかふかのところを見つけて寝ます
今日は
座布団を2枚重ねのところを見つけて
寝てます
あったかい日なので
シャンプーしてあげたい
でも
爪が伸びていてできな～い
シャンプー大嫌いなモコちゃん
私にしがみついてくるんだも～ん
だって
痛いジャ～ン
シャンプーは来週までおあずけだわぁ～
この間買ったいわしの缶詰
2缶目は
「じゃがいもトマトを重ねた
いわしのチーズ焼き～」
スライスしたじゃがいもはレンジでチン
ざく切りしたトマト
いわしを重ねていき
チーズをのせ
トースターでチン
パセリをふりかけ出来上がり～
味付けは黒コショウのみ
味付けのいわしの缶詰めなので
それだけで十分い～味
酸味の効いたトマトに
トロ～としたチーズおいしー
でもチョットボリューミーなので
残り半分は明日に
お昼抜きの仕事帰りの夕食
一人の夕食は簡単に・・・
でもお昼抜きなので
お腹に溜まるもの食べた～い
春の花
豪華だけど可愛らしい花
「ラナンキュラス」
神奈川県平塚市にある
「花菜ガーデン」の
「ラナンキュラス展」を昨日見てきました
部屋に入ると
甘いいい香りが漂ってきます
色んなアレンジメントが飾られてました
最終日だったので
寄せ植えされたラナンキュラスも販売
外のガーデンにも
あちらこちらにたくさん咲いてました
一般的な豪華な八重のラナンキュラス
一重でフリルのような
まるで薔薇のようなもの
カラーバリエーションもとっても豊富
展示室では
もっと変わったラナンキュラスも展示
とってもいい香りに包まれ
艶やかで綺麗な色合いの
ラナンキュラスを堪能
「春の花」
桃の花を見てきました
梅より遅く桜より早く咲く桃
と言っても
これは「花桃」（はなもも）
青空に
ピンクの色がとっても生え綺麗でした
花桃 「矢口」
八重の濃いピンク色
花桃「寒白」
真っ白な八重
花桃「寒緋」（かんひ）
真っ赤な八重
沢山のつぼみ
をつけ
この暖かさで一気に咲くと思います
今が見ごろ
この後は桜にバトンタッチ
ところで
梅・桃・桜の見分け方って
知ってます？
違いはこんな感じ
桃の節句に飾る花
綺麗なピンク色でピッタリの花
1缶６２円で買ったいわしの缶詰
7缶で500円にも満たないこの安さ
安いだけじゃなく
栄養的にもとっても優れている
いわし缶を使ったパスタ
茹でたパスタに
チューブのニンニクを少しと
いわし缶の汁とともに混ぜ合わせ
いわし・豆苗・のりをのせ
出来上がり～
頭から骨まで丸ごと食べれる缶詰
便利な上に栄養価はバッチリ
ヘルシーで簡単で安くておいしい
さ～て
いいことづくめのこのいわし缶で
あと6缶 何を作ろうかなぁ～
いわしの栄養価
タンパク質・ビタミン・カルシウム・鉄分が豊富
脳や神経細胞に多く存在する
DHE・EPAが多く入っているので
記憶・集中・学習能力が向上
（つまり 頭がよくなる）
内臓脂肪・コレステロール
血圧低下・中性脂肪の改善
特に血液をサラサラ効果がすごい
（高血圧・脳梗塞の予防）
今日の1枚
ファミレス ガストでランチの後
ストロベリースイーツ おいしぃ～
甘酸っぱくて苺 大好き
今日ホントはカラオケサークルの
集まりだったんだけど
外は雨風ひどかったので車で出かけ
カラオケは中止 Umm....残念
５人のうち一人息子さんも一緒で
楽しいひと時を過ごせたわ
「ミルキーはママの味～♪」
不二家から発売されたばっかりの
新製品
「パンにぬるミルキーソフト」
ミーハーな私
新製品が出ると
すぐお試ししたくなる（笑）
コレ ヤバイ
メチャメチャおいし～
練乳の味に似たミルキーの甘さが
たまんな～い
トーストしたパンに塗って食べると最高
ちっちゃい子から
大人まで楽しめる味だわ～
かわいい真っ赤なペコちゃんのパッケージ
これマーガリンが売ってる売り場で
かなり目立ってましたよ
中は普通のマーガリンと同じケースだけど
どのスーパーにも置いてなく
イオンで見つけた
職場の同僚が亡くなました
仕事中に緊急の朝礼で
同僚が亡くなった報告があり
全員で黙とうを捧げました
突然のことで
あまりの驚きとショックで・・・
部署は違うけど
ともに一緒に働いてきた仲間です
数年前
職場の検診で肺に影が見つかり
結果すでに癌が進行してました
でも彼女は
癌と向き合い治療をしながら
仕事も一生懸命頑張っていました
髪も抜けやせ細っていく彼女は
そんな姿でも堂々として前向きに
頑張ってきたのに
わずか数週間前まで・・・
まじかで一緒に仕事をしてきた
仲間が突然いなくなるのは
ホントに悲しい
一生懸命最後まで力強く生き抜いた
彼女のように
私も前を向いて歩いていこうと思う
彼女のご冥福をお祈りします