お庭のビオラ 元気よくてワッサワッサ
苗
がよかったのか土がいいのか肥料がいいのか(笑)
当分楽しめそう
でもドンドン咲くので花がら摘み
が忙しいです
<ビオラ>
色は幅広く色々な色があります
寄せ植えに扱いやすく
とってもキュートな花
…ダイエット名言…
「早食いはスピード違反
」
早食いは
噛む回数が少ないと
どんどん食べてしまう
満腹中枢が刺激されにくい
血糖値の上昇
脳が情報をキャッチしにくくなる
よって
早食いにより
「お腹がいっぱいになったというサイン」が分からずたくさん食べてしまうので
食事は「よく噛み、ゆっくり食べる事」が大事