春の花「水仙」

春を感じる花「水仙」が

公園の松の木の下にたくさん咲いてます

水仙にも色々な形があります

『スイセン』

ダイエット　また少しずつ始めようと思う

・・・ダイエット名言・・・

「1日３食しっかり食べる事」

朝食を抜いてランチを食べると血糖値が急上昇

インスリンが出やすくなり太りがちになる