初めまして、こんにちは。
今日からこのブログで色んな情報を発信していきます
“ブーケガルニ”と申します。
年が明けて早いものでもう二月半ばを過ぎましたね。
そして今日から週末。
さて、突然ですが、
あなたはカラオケは好きですか？
私はお店をしているのですが
週末ともなると
カラオケが鳴りっ放しで盛り上がります。
特に週末は
閉店まで歌い続けるお客様も少なくありません。
私がカラオケ好きなので
本当に歌の上手なお客様が集まってきます。
結構、年配のお客様が多いのですが
本当に皆さん、お元気で逆にパワーを貰います。
カラオケで歌うことで
常日頃のストレスを発散しているのかもしれませんね。
ストレス発散だけではなく
カラオケって健康にもホントにいいんですよ。
日本だけではなく世界中で親しまれているカラオケ。
ストレス発散になるだけでなく、
驚くべき健康効果があるんです。
大きな声で身振り手振りも交えて歌うということは、
意外に体全体の筋肉を使うことになるので
かなりの運動量になります。
１０曲程度も歌うと
思いっきり１kmも走ったことに相当するそうです。
しかも大きな声を出すために呼吸も深くするので
立派な有酸素運動にもなります。
そしてまた人前で歌う、ほどよい緊張感は
自律神経にもいい影響を与えます。
その結果、頭痛や高血圧、便秘や不眠などの症状が改善し、
動脈硬化や認知症の予防にもつながります。
こんなに健康にいいカラオケ。
ストレス発散できて
健康にもいいカラオケの歌い方とは
人前で身振り手振りを入れながら
大きな声で１０曲は歌うことです。
是非、あなたも
どんどん歌って
身も心も健康になって下さいネ！
病院へ行くハメになる前に
カラオケに行きましょう！！
今日からこのブログで色んな情報を発信していきます
“ブーケガルニ”と申します。
年が明けて早いものでもう二月半ばを過ぎましたね。
そして今日から週末。
さて、突然ですが、
あなたはカラオケは好きですか？
私はお店をしているのですが
週末ともなると
カラオケが鳴りっ放しで盛り上がります。
特に週末は
閉店まで歌い続けるお客様も少なくありません。
私がカラオケ好きなので
本当に歌の上手なお客様が集まってきます。
結構、年配のお客様が多いのですが
本当に皆さん、お元気で逆にパワーを貰います。
カラオケで歌うことで
常日頃のストレスを発散しているのかもしれませんね。
ストレス発散だけではなく
カラオケって健康にもホントにいいんですよ。
日本だけではなく世界中で親しまれているカラオケ。
ストレス発散になるだけでなく、
驚くべき健康効果があるんです。
大きな声で身振り手振りも交えて歌うということは、
意外に体全体の筋肉を使うことになるので
かなりの運動量になります。
１０曲程度も歌うと
思いっきり１kmも走ったことに相当するそうです。
しかも大きな声を出すために呼吸も深くするので
立派な有酸素運動にもなります。
そしてまた人前で歌う、ほどよい緊張感は
自律神経にもいい影響を与えます。
その結果、頭痛や高血圧、便秘や不眠などの症状が改善し、
動脈硬化や認知症の予防にもつながります。
こんなに健康にいいカラオケ。
ストレス発散できて
健康にもいいカラオケの歌い方とは
人前で身振り手振りを入れながら
大きな声で１０曲は歌うことです。
是非、あなたも
どんどん歌って
身も心も健康になって下さいネ！
病院へ行くハメになる前に
カラオケに行きましょう！！