ブログネタ：朝、食欲ある？
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こんばんは！！
今とてつもなく睡魔が襲ってきて、仮眠をとるか悩んでいるコアラです！！
なんか最近ブログのアクセスが順調すぎて、恐縮です。
２日連続でなんと就職活動枠で100位以内♪
この調子で、トップ１０に常時入れるくらいの文章力をつけたいものですな。
さてさて、今日もお話は二本立てでお送りします。
一つ目は朝ご飯の重要性について
二つ目は
ワークスアプリケーションズのオリエンテーション
と
その後の昼食会について
みなさんは朝食を毎日食べていますか？
今日のブログネタは「朝に食欲ある？」ですが、
朝に食欲が出るように工夫しているっていうのがポイントですね☆
まずそもそも朝食を取る意味ってなんでしょうか。
みなさん朝食の重要性をご存じですか？
まずポイントを３つあげますね。
・一日のリズム作り
・脳の栄養補給
・体温上昇
まず一つ目のポイントですが、みなさんよく朝の時間は大切だと聞きませんか。
人は朝に生活リズムをつくると言われています。
その生活リズムでは歯磨きや顔を洗顔したりなどいろいろあります。
その中でも、朝食は毎日とらないと、生活リズムが乱れ、体調不良を招く危険性もあるんです。
二つ目のポイントです。
脳の栄養は糖分のみだとよく耳にしますよね。
その糖分のブドウ糖を使い人は、人間活動を行える訳なんですが、ブドウ糖は寝ている間にも消費されます。
そのため、朝とかは糖分が不足している状態なんです。
そこで朝ご飯をしっかりとることが必要なんですね。
三つ目のポイントは、体温を上げてくれることです。
食事をすることで消化機能が活性化し体の体温が上昇します。
体の筋肉や脳のコンディションなどを、体温を少し上げることで、サポートしてくれて居るんです。
簡単に言うと、「これから動くぞ！！」というウォーミングアップですね☆
このような３つのポイントから朝食を取ることが大切だと思います。
ではでは、朝食をとるために工夫しているポイントを２つ言います。
これは当たり前のことかもしれませんが、効果覿面ですたい！！
・夜寝る前２時間以内に食べ物を口にしない
・朝起きたときに、白湯を飲む
一つ目ですが、これはよく言われているとおりですね。
寝る前に食べてしまうと、寝ているときは消化機能が低下するため、胃の中の食べ物を消化しきることができないんですよね。
その結果、胃もたれなどが起こり、食欲低下をしてしまいます。
なんで、夜は胃の中を空っぽにしていた方がいいですよ。
二つ目ですが、これはテレビでやっていて実践したら、効果がありました。
特に二日酔いの時ＶＶ
白湯は、湯をぬるく冷まし飲める程度に調整したものです。
決して中華料理で使用する白湯（パイタン）ではないのであしからず(＝⌒▽⌒＝)
白湯を飲むことで、胃を適度に暖めてくれます。
刺激が強すぎず、胃の負担にもなりません。
逆に胃を動かすウォーミングアップにもなり、食欲がモリモリ沸いてくるってことです♪
さらにさらにこの２つを実行するとダイエット効果もあるんで実践してみて下せ～。
特に就活性のみなさん、
朝の時間や習慣は宝物の宝庫
ですよ( ´艸｀)
二つ目のお話ワークスアプリケーションズのオリエンテーション
今日は雨にずぶ濡れになり、会場に到着。
もしかしたら、今風邪を引く前兆がでてきているかもしれませんＶＶ
今日はインターンシップにおいての注意事項以外にも、グループディスカッションなどを行いました。
内容的には伏せますが（毎度伏せていますねＶＶ）
学んだことは、
・インターンシップにおける目的を明確にする。
・相手に伝えたいことを明確にし、そのためのアクションを起こす。
一つ目は、インターンシップ参加の目的を明確にしている人と明確にしていない人の間では、かなりの差があいてしまうということです。
今日はいいたとえ話があったので紹介をば。
例えば42.195ｋｍのマラソンを参加することになったとします。
その時に、全力疾走で最初スタートした人と、ペース配分を考えて１km3分30秒で行くと決めた人とどちらが先にゴールできると思いますか。
また逆もしかりです。
ここで言いたいことは、
・目的を明確にしないと意味のないことをする。
・目的を達成するためには手段が異なる。
ということです。
全力疾走した人は、マラソンをゴールすることなんて考えず、目先のことだけ考えて目立つために全力疾走したなど色々考えられますよね。
後者の人は、どうしてもマラソンに完走し、記録も出したいからと自分の実力にあったペース配分を組み立てていると考えられます。
見比べてみると、歴然ですよね。
目的を明確にすることの重要性がわかりますよね。
二つ目は、人によって目的が違うということは、目的を達成する手段も十人
十色 ということです。
コアラのインターンシップの目的は、人脈をつくること
モグラくんのインターンシップの目的は、業界研究をすること
コアラの場合は、人脈をつくるために、多くの学生と話す努力をしたほうがいいし、名刺交換もしたほうがよい。
モグラくんは、実際に働いている社員に話をお聞きし、さらに他の社員さんのアポイントをとってもらうなどをする。
全然違いますよね。
なんで、
自分が
何をインターンで得たいのか
明確にすることは
重要です
さてさてもう一つは相手に伝えたいことを明確にし、アクションを起こすです。
学生同士の自己紹介の時に、出身地など出身大学などみなさん紹介しますよね。
ただそれが本当に、みなさんが相手に伝えたことなのか？
そこが重要ですよね。
今日はその練習ができました。よかったっす。
自分は自己紹介で、インターンシップの参加動機と、コアラというキャラクターを印象づけて覚えてもらいたかったので、二回目の自己紹介の時は、それを伝えるための表現を用いました。
結果はうまくいきました。
みなさんもぜひ実践してみて下さい♪
オリエンテーションが終了した後は、参加者8人で、サイゼリアで昼食をとりました。
もちろんミラノ風ドリアたべました(´0ﾉ｀*)
いろいろな考えの人がいて、刺激になりました。
特に起業しようとしている人がいて、影響を受けましたね。
今ちょっと学生のうちに起業しようと目論見中なんで、一緒に考えて下さる方いませんか？ＶＶ
ではでは(*゜▽゜ノノ゛☆
こんばんは！！
今とてつもなく睡魔が襲ってきて、仮眠をとるか悩んでいるコアラです！！
なんか最近ブログのアクセスが順調すぎて、恐縮です。
２日連続でなんと就職活動枠で100位以内♪
この調子で、トップ１０に常時入れるくらいの文章力をつけたいものですな。
さてさて、今日もお話は二本立てでお送りします。
一つ目は朝ご飯の重要性について
二つ目は
ワークスアプリケーションズのオリエンテーション
と
その後の昼食会について
みなさんは朝食を毎日食べていますか？
今日のブログネタは「朝に食欲ある？」ですが、
朝に食欲が出るように工夫しているっていうのがポイントですね☆
まずそもそも朝食を取る意味ってなんでしょうか。
みなさん朝食の重要性をご存じですか？
まずポイントを３つあげますね。
・一日のリズム作り
・脳の栄養補給
・体温上昇
まず一つ目のポイントですが、みなさんよく朝の時間は大切だと聞きませんか。
人は朝に生活リズムをつくると言われています。
その生活リズムでは歯磨きや顔を洗顔したりなどいろいろあります。
その中でも、朝食は毎日とらないと、生活リズムが乱れ、体調不良を招く危険性もあるんです。
二つ目のポイントです。
脳の栄養は糖分のみだとよく耳にしますよね。
その糖分のブドウ糖を使い人は、人間活動を行える訳なんですが、ブドウ糖は寝ている間にも消費されます。
そのため、朝とかは糖分が不足している状態なんです。
そこで朝ご飯をしっかりとることが必要なんですね。
三つ目のポイントは、体温を上げてくれることです。
食事をすることで消化機能が活性化し体の体温が上昇します。
体の筋肉や脳のコンディションなどを、体温を少し上げることで、サポートしてくれて居るんです。
簡単に言うと、「これから動くぞ！！」というウォーミングアップですね☆
このような３つのポイントから朝食を取ることが大切だと思います。
ではでは、朝食をとるために工夫しているポイントを２つ言います。
これは当たり前のことかもしれませんが、効果覿面ですたい！！
・夜寝る前２時間以内に食べ物を口にしない
・朝起きたときに、白湯を飲む
一つ目ですが、これはよく言われているとおりですね。
寝る前に食べてしまうと、寝ているときは消化機能が低下するため、胃の中の食べ物を消化しきることができないんですよね。
その結果、胃もたれなどが起こり、食欲低下をしてしまいます。
なんで、夜は胃の中を空っぽにしていた方がいいですよ。
二つ目ですが、これはテレビでやっていて実践したら、効果がありました。
特に二日酔いの時ＶＶ
白湯は、湯をぬるく冷まし飲める程度に調整したものです。
決して中華料理で使用する白湯（パイタン）ではないのであしからず(＝⌒▽⌒＝)
白湯を飲むことで、胃を適度に暖めてくれます。
刺激が強すぎず、胃の負担にもなりません。
逆に胃を動かすウォーミングアップにもなり、食欲がモリモリ沸いてくるってことです♪
さらにさらにこの２つを実行するとダイエット効果もあるんで実践してみて下せ～。
特に就活性のみなさん、
朝の時間や習慣は宝物の宝庫
ですよ( ´艸｀)
二つ目のお話ワークスアプリケーションズのオリエンテーション
今日は雨にずぶ濡れになり、会場に到着。
もしかしたら、今風邪を引く前兆がでてきているかもしれませんＶＶ
今日はインターンシップにおいての注意事項以外にも、グループディスカッションなどを行いました。
内容的には伏せますが（毎度伏せていますねＶＶ）
学んだことは、
・インターンシップにおける目的を明確にする。
・相手に伝えたいことを明確にし、そのためのアクションを起こす。
一つ目は、インターンシップ参加の目的を明確にしている人と明確にしていない人の間では、かなりの差があいてしまうということです。
今日はいいたとえ話があったので紹介をば。
例えば42.195ｋｍのマラソンを参加することになったとします。
その時に、全力疾走で最初スタートした人と、ペース配分を考えて１km3分30秒で行くと決めた人とどちらが先にゴールできると思いますか。
また逆もしかりです。
ここで言いたいことは、
・目的を明確にしないと意味のないことをする。
・目的を達成するためには手段が異なる。
ということです。
全力疾走した人は、マラソンをゴールすることなんて考えず、目先のことだけ考えて目立つために全力疾走したなど色々考えられますよね。
後者の人は、どうしてもマラソンに完走し、記録も出したいからと自分の実力にあったペース配分を組み立てていると考えられます。
見比べてみると、歴然ですよね。
目的を明確にすることの重要性がわかりますよね。
二つ目は、人によって目的が違うということは、目的を達成する手段も十人
十色 ということです。
コアラのインターンシップの目的は、人脈をつくること
モグラくんのインターンシップの目的は、業界研究をすること
コアラの場合は、人脈をつくるために、多くの学生と話す努力をしたほうがいいし、名刺交換もしたほうがよい。
モグラくんは、実際に働いている社員に話をお聞きし、さらに他の社員さんのアポイントをとってもらうなどをする。
全然違いますよね。
なんで、
自分が
何をインターンで得たいのか
明確にすることは
重要です
さてさてもう一つは相手に伝えたいことを明確にし、アクションを起こすです。
学生同士の自己紹介の時に、出身地など出身大学などみなさん紹介しますよね。
ただそれが本当に、みなさんが相手に伝えたことなのか？
そこが重要ですよね。
今日はその練習ができました。よかったっす。
自分は自己紹介で、インターンシップの参加動機と、コアラというキャラクターを印象づけて覚えてもらいたかったので、二回目の自己紹介の時は、それを伝えるための表現を用いました。
結果はうまくいきました。
みなさんもぜひ実践してみて下さい♪
オリエンテーションが終了した後は、参加者8人で、サイゼリアで昼食をとりました。
もちろんミラノ風ドリアたべました(´0ﾉ｀*)
いろいろな考えの人がいて、刺激になりました。
特に起業しようとしている人がいて、影響を受けましたね。
今ちょっと学生のうちに起業しようと目論見中なんで、一緒に考えて下さる方いませんか？ＶＶ
ではでは(*゜▽゜ノノ゛☆