それは…
スーパー銭湯‼（≧∇≦）
お休みの日は、ほぼ出没しております。
自宅から車で10分程度の所にあるスーパー銭湯。回数券まで買って通っています。(^^;;
先ず、ジェットバスで背中やら肩やらをほぐしつつ温まり、その後高濃度炭酸泉へ…
10分位はジーっと入り、全身小さな泡がくっつく感じに。
で、一旦上がり、岩盤浴へ～！
これが気持ち良いのなんのって（≧∇≦）
腹這い15分、仰向け20分が私の基本パターンで、サラサラの汗がジャブジャブ出てきます。
岩盤に寝ている間、仕事の事とか、気に掛かってる事とか、色々と頭の中に浮かんでくるのですが、悪い汗と一緒に嫌な事が溶け出て行くような気になるんです。
ゆっくり深呼吸したりして、毒素を身体からもハートからも追い出すイメージでね！
で、その後は塩サウナ♪( ´▽｀)
古い角質が取れるのか、しっとりスベスベになります。
で、私は水風呂がちょっと苦手なので、ぬるいシャワーでちょっと身体を冷ましてから、天然温泉の露天風呂でボーっとします。
夜空を見上げながらね( ´ ▽ ` )ﾉ
これが至福のひと時。
この頃になると、ムクムクと元気を取り戻し始めていて、また明日から頑張ろうって気になっています。(^^)
で、仕上げに高濃度炭酸泉にもう一度入り、健康になった気分になって終了！
もうやめられません（≧∇≦）
毎日行きたいくらいだわっ！