「イエベ？ブルベ？」簡単にわかる！自分に似合う色、見つけよう
最近よく聞く「イエベ？ブルベ？」ってなに？
SNSや雑誌でよく目にする「イエベ」「ブルベ」という言葉。
気になってはいるけど、実際のところ何のことかよくわからない…そんな方も多いのではないでしょうか？
「イエローベース（イエベ）」「ブルーベース（ブルベ）」とは、自分の肌の色に合う色味の傾向を指す言葉。
これを知ることで、メイクやファッション選びがグッとラクになるんです。
「でも、診断ってプロに見てもらわないと無理でしょ？」
そう思われがちですが、実はセルフチェックでもある程度の判断ができちゃうんです！
今回は、「イエベかブルベか簡単に知りたい！」というあなたのために、今すぐ試せる簡単診断をご紹介します。
鏡とちょっとの観察力さえあればOK。自分に似合う色を見つけて、もっと魅力的な自分に出会いましょう♡
「イエベ」と「ブルベ」ってどう違うの？
色のベースが「イエロー」か「ブルー」か
「イエローベース（イエベ）」と「ブルーベース（ブルベ）」は、肌や血色のトーンに合わせた分類です。
ざっくり言えば、黄みがかった温かみのある色が似合う人はイエベ、青みがかったクールな色が似合う人はブルベです。
メイクや服選びがぐっとラクに！
自分に合う色を知っておくと、コスメや洋服の「これ、似合うかな？」という迷いが減ります。
特にファンデーションやリップなど、顔に直接のるカラー選びは、肌のベースカラーを知っておくと失敗しにくいんです。
よくある誤解：「肌色＝イエベブルベ」ではない
「肌が白いからブルベ」「日焼けしやすいからイエベ」といった判断をしてしまいがちですが、実はそれはNG。
肌の明るさや日焼けしやすさではなく、「似合う色の傾向」を基準にするのが正しい診断方法なんです。
今すぐできる！イエベ・ブルベ簡単診断4ステップ
【ステップ1】手首の血管を見るだけ診断
明るい自然光の下で、手首の内側の血管を見てみましょう。
・血管が緑っぽく見える → イエベの可能性大！
・血管が青〜紫っぽく見える → ブルベかも！
あくまで目安ですが、手軽にチェックできる定番の方法です。
【ステップ2】日焼けの仕方でざっくり判断
日焼けしたとき、どうなるか思い出してみてください。
・赤くならずすぐに黒くなる → イエベ傾向
・赤くヒリヒリしてから色が抜ける → ブルベ傾向
メラニンの働き方に違いがあると言われています。
【ステップ3】アクセサリーと相性チェック
ゴールドとシルバー、どちらのアクセサリーが肌になじむか試してみてください。
・ゴールドがしっくりくる → イエベ
・シルバーの方が肌が明るく見える → ブルベ
普段から身につけているアクセで確認しやすい方法です♪
【ステップ4】似合う服・メイク色で最終判断
手持ちの洋服やコスメを使って、顔映りをチェック！
・オレンジやベージュ、コーラル系が似合う → イエベ
・ローズピンクや青みピンク、グレーが似合う → ブルベ
鏡の前で顔色がぱっと明るくなる色を探してみてくださいね。
イエベ春・秋／ブルベ夏・冬のざっくり特徴まとめ
イエベとブルベはさらに4つのタイプに分かれます。
【イエベ春】
・明るくクリアな色が似合う
・コーラルピンク、ライトグリーンなどが得意
【イエベ秋】
・深みのあるアースカラーが似合う
・オレンジブラウン、カーキなどが得意
【ブルベ夏】
・やわらかくスモーキーな色が似合う
・ラベンダー、グレージュなどが得意
【ブルベ冬】
・ビビッドでシャープな色が似合う
・ワインレッド、ネイビーなどが得意
「どっちか分からない…」そんな人は“ニュートラル肌”かも？
イエベ・ブルベのどちらの診断にも当てはまらない…そんな方も実は多いんです。
最近は「ニュートラル肌」と呼ばれ、どちらの色味もある程度似合うタイプも注目されています。
バランスよく、幅広い色を楽しめるのが魅力です。
もっと知りたい人へ！診断サービスや最新トレンドも
プロ診断を受けたい方へ：無料ツールや人気診断士
本格的な診断を受けたい方には、無料のオンライン診断や、口コミで人気のパーソナルカラー診断士のチェックがおすすめです。
自分では気づけなかったポイントもわかるので、より納得感のある結果が得られます。
Z世代に人気！「#自分色診断」って？
最近ではTikTokなどで「#自分色診断」がトレンドに！
アプリを使って診断するタイプや、イラストで結果が出るものなど、楽しく診断できるサービスが急増中です。
イエベ・ブルベ別♡2025年冬トレンドカラー
【イエベ向け】
・キャメル、マスタード、ウォームブラウンなどが旬！
【ブルベ向け】
・アイスブルー、ワイン、ディープグレーがトレンド。
自分のベースに合ったカラーで、冬のおしゃれを楽しんで♪
まとめあなたに似合う色は、あなたの魅力を引き出すカギ
「なんだか顔色が悪く見える…」「この服、しっくりこないな…」
そんなときは、“色”が原因かもしれません。
自分に似合う色を知ることは、自信を持って自分らしく輝く第一歩。
パーソナルカラーは、特別な人だけのものではなく、誰もが知って得する「自分の魅力の見つけ方」です。
まずは今回紹介したセルフチェックから始めてみてください。
きっと、新しい自分に出会えるはずです♡
あなたの「似合う」を見つけて、もっと毎日を楽しみましょう！