矯正治療中に「これはやめとけ」と言われる習慣とは？
矯正界隈で見かける “矯正3大やめとけ” の投稿背景
SNSや口コミサイトでよく見かける「矯正3大やめとけ」という言葉。矯正治療を検討している方や、現在進行中の方にとっては非常に気になるワードですよね。
実際、これらの“やめとけ習慣”は、一見正しいように思えて、長期的に見ると後悔を招く原因になることがあります。
この記事では、矯正経験者や歯科医師の間で話題になる「やめとけ」な行動や選び方を深掘りし、失敗しないためのポイントをお届けします。
矯正治療の基礎知識
矯正の種類（ワイヤー／マウスピースなど）
まずは矯正の基本から。現在主流となっている矯正方法には、大きく分けて「ワイヤー矯正」と「マウスピース矯正」の2種類があります。
ワイヤー矯正は、金属のブラケットとワイヤーを使って歯を動かす伝統的な方法。
一方、マウスピース矯正は透明な装置を使用し、見た目の自然さや取り外し可能な点で人気を集めています。
それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分に合った方法を見極めることが重要です。
矯正中に注意すべき口腔習慣
矯正治療中は、通常よりも歯や歯茎に負担がかかるため、日常の口腔ケアがとても大切になります。
例えば、硬い食べ物や粘着性のあるお菓子を控えたり、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシも併用することが推奨されています。
このように、治療の効果を最大限に引き出すには、日々の生活習慣も大きく関わってくるのです。
矯正中に避けるべき3つの習慣
① マウスピースしかできない提案に飛びつく
最近は「マウスピース矯正しかやっていない」歯科医院も増えてきましたが、実はここに落とし穴があります。
マウスピース矯正は便利で見た目も自然ですが、すべての症例に対応できるわけではありません。
歯並びや噛み合わせの状態によっては、ワイヤー矯正の方が適しているケースもあるのです。
初診時に十分な検査や説明がなく、「うちはマウスピース専門です」と即決される場合は、診断が不十分な可能性があります。
自分の状態に合った治療法かどうか、セカンドオピニオンを取ることも視野に入れましょう。
② “症例推し” のクリニック選び
症例数が多い＝信頼できる、と思いがちですが、注意が必要です。
たとえばSNSでよく見る「ビフォーアフター」画像。見た目には劇的な変化があっても、噛み合わせや骨格の調整まではわからないことが多いです。
「この写真と同じようにしてほしい」と希望しても、患者一人ひとりの骨格や歯の状態は違うため、同じ結果になるとは限りません。
クリニック選びでは、症例数よりも「診断の丁寧さ」や「治療計画の明確さ」に注目しましょう。
③ ステータス重視・過剰演出矯正
芸能人やインフルエンサーの「矯正してます」アピール、つい憧れてしまいますよね。
しかし、見た目重視でスタートした矯正が、実は身体に合っていなかったというケースも少なくありません。
矯正は見た目だけでなく、噛み合わせや顎のバランスも含めて総合的に考える医療行為です。
「周りに自慢したい」「見た目だけ整えばOK」という考え方で選ぶと、後々後悔する可能性が高まります。
矯正治療を賢く進めるために
医師とのコミュニケーション術
矯正治療を成功させる最大のポイントは、医師との信頼関係。
「わからないことは何でも聞く」「気になる点はメモして伝える」など、積極的な姿勢が大切です。
治療の方向性に納得できない場合は、遠慮せずに再確認を。
医師が丁寧に説明してくれるかどうかも、クリニック選びの重要な基準になります。
セカンドオピニオンを取るメリット
「一度相談したから、もう引き返せない」と思っていませんか？
矯正は長期間にわたる治療ですから、納得できる判断ができるまでは、複数の意見を聞くのが理想的です。
別の医師の視点からアドバイスをもらうことで、見落としていた選択肢が見えてくることもあります。
治療中の生活習慣改善ポイント（食事・ケアなど）
矯正中の生活習慣も、治療結果に大きく関わってきます。
たとえば、柔らかい食事を意識する、食後すぐに口をゆすぐ、定期的にフロスを使うなど、日常の小さな工夫が歯並びの安定に繋がります。
また、舌癖や噛み癖など無意識の習慣にも注意が必要です。
よくある疑問とQ&A
「マウスピースだけで十分？」
症例によっては十分対応できますが、骨格に関わる調整や大きな移動が必要な場合は、ワイヤー矯正が適していることもあります。
専門医による診断を受けることが第一です。
「症例が多い＝良医？」
症例数が多いことはひとつの指標ですが、それだけで判断するのは危険です。
むしろ、患者一人ひとりに対して丁寧に対応してくれるかどうかが重要です。
「見た目重視矯正で後悔した例は？」
実際に、見た目は整ったのに噛み合わせが悪くなったり、顎関節症になってしまったという報告もあります。
矯正は「見た目＋機能性」の両立を目指すべきです。
まとめ注意喚起
矯正治療で後悔しないためには、以下の3つを確認しましょう。
- 治療法が自分に合っているか
- 医師の説明が丁寧であるか
- 見た目だけでなく機能面も重視しているか
焦らず、丁寧に選び取ることが何よりも大切です。
人生を共にする「歯」との向き合い方を、今一度見直してみましょう。