今TikTokで話題沸騰！「ナルトダンス」って知ってる？
最近、TikTokを中心に「#ナルトダンス」というハッシュタグが急上昇しているのをご存じですか？
ナルトダンスとは、人気アニメ「NARUTO-ナルト-」の代名詞ともいえる“ナルト走り”をベースにしたユニークな振り付けダンスのこと。両腕を後ろに伸ばして勢いよく走る姿を真似たダンスが、SNSで大きな注目を集めています。
特に、Mrs. GREEN APPLEの「ライラック」と組み合わせたダンス動画は、音楽とのシンクロ感もあって爆発的な拡散力を見せています。
今回はこの「ナルトダンス」の正体や元ネタ、どうやって踊るのか、そしてなぜ流行しているのかを徹底解説します！
ナルトダンスの由来とブームの背景
アニメ「NARUTO」から派生したユニークなスタイル
ナルトダンスのルーツは、言うまでもなくアニメ「NARUTO-ナルト-」に登場する主人公・うずまきナルトの走り方。
ナルトやその仲間たちは、任務に向かう際などに両腕を後ろにピーンと伸ばして走ります。いわゆる“ナルト走り”と呼ばれるこのスタイルは、アニメファンの間で長年親しまれてきました。
最初に火がついたのは海外のTikTok
このナルト走りをユーモラスにアレンジし、ダンスとして披露したのが海外のTikTokユーザーたち。
2025年初めに英語圏のユーザーがナルト走りをリズムに合わせて披露したところ、「これナルトじゃん！」「シュールで面白い」と話題に。
その波が日本にも到来し、2025年6月頃から急激に「#ナルトダンス」というワードが拡散され始めました。
「ライラック」との相性がバズった理由
特に注目を集めたのが、Mrs. GREEN APPLEの「ライラック」という楽曲。
軽快でキラキラしたサウンドが、ナルトダンスのシュールさと絶妙にマッチし、見ていて楽しくなる動画が続出。SNS映えするダンスとして、一気に若者を中心に人気を獲得しました。
ナルトダンスのやり方と人気投稿を紹介！
基本のポーズと動き方
ナルトダンスの基本は、まずは“ナルト走り”を再現すること。
立ち姿勢から、両腕を後ろにピーンと伸ばしてスタート。足はやや外側に向け、リズムに合わせて小刻みにステップを踏みながら走るように移動します。
そこに少しだけジャンプを加えると、軽快で可愛らしい動きになります。
ポイントは腕と表情の演出
ただ走るだけでは物足りないので、腕の角度や手のひらの向きで変化をつけたり、途中で片足ジャンプやターンを入れると映え感がアップ。
さらに、真剣な表情で全力ダッシュする姿や、逆に笑顔で可愛く踊るなど、表情も演出の一部として重要です。
人気投稿者の事例
たとえばTikTokで人気のあるクリエイターたちは、ナルト風の衣装をまといながら、スローモーション演出やコラボ動画を投稿して話題に。
カップルで一緒に踊ったり、親子でチャレンジしたりと、バリエーション豊かな投稿も目立ちます。特に「家族でナルト！」というコンセプトの投稿は、多くのユーザーから「癒される」と好評です。
ファンによるアレンジ版も多数登場
アニメファンの中には、ナルトのコスプレをして踊る人も多く、本格的な「木ノ葉の里風」背景での撮影も。
さらには、「オレは火影になる男だ！」など、ナルトの名ゼリフを動画の冒頭に取り入れる演出も人気を博しています。
なぜ今「ナルトダンス」が流行しているのか
理由のひとつは、ダンスがシンプルで覚えやすく、動画の尺も30秒前後と短いため、誰でも気軽にチャレンジできる点。
また「NARUTO」という作品自体が世代を超えて愛されており、Z世代にも親しみやすいことから、懐かしさと新しさが融合したカルチャーとして受け入れられているのです。
ナルトダンスにまつわる補足情報
他にもある！人気のアニメ系ダンストレンド
ナルトダンス以外にも、「呪術廻戦」の五条先生風ポーズを取り入れたダンスや、「鬼滅の刃」の主題歌に合わせた剣さばき風のダンスも一部で人気を集めています。
アニメとダンスの融合は、Z世代の“好き”を詰め込めるトレンドとしてこれからも注目です。
投稿時の注意点
ダンス動画をSNSに投稿する際は、使用する音源の著作権に注意が必要です。
公式に許可された音源を使う、またはTikTok内で提供されている正規音源を使用するようにしましょう。
また、公共の場での撮影は、周囲への配慮や撮影許可の確認も忘れずに。
関連イベント・コンテストにも注目
時期によっては、ナルトダンスにちなんだTikTok内コンテストや、ナルトファン向けのイベントでダンス披露コーナーが設けられることもあります。
公式情報やファンコミュニティの発信をチェックして、チャンスを逃さないようにしましょう！
まとめ｜ナルトダンスは今こそ楽しむべきトレンド！
「ナルトダンス」は、アニメファンからライトユーザーまで楽しめる、今まさに旬なカルチャーネタ。
誰でも真似しやすいシンプルな振り付けだからこそ、多くの人がチャレンジできて、バズる可能性も大！
少しでも気になったら、ぜひスマホ片手に「ナルト走り」を取り入れたダンスに挑戦してみてください。
まずは動画をチェックして、自分なりのナルトスタイルで楽しんでみましょう！