背中の筋

最近、腰から少し上の背骨の両側の筋が痛い。
寝たり起き上がったりする時に激痛が走る。
昨日、リハビリの時に背中の筋が痛いと話したら、膝をかばってるから無理がきてると言われた。

整骨院に行きたいが遠いいし、医者に３つはちょっとね～～

で昨日プールに行った時に、クロールをやって息継ぎする時に背中が痛。
これが原因かもしれね。
ま、いきなりプールに行って泳ぎ始めたから体は慣れてないハズだ(>_<)

ちょっと通いつめてみよう。

今は帰りです。今日はプールには行きません。
疲れた
年を取ると疲労回復が遅いな。